27.06.21: Yin Yoga für die Hüfte (live)

Anstrengung: Dauer: 55 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Tanja Seehofer
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

Mit der Hüfte hältst du dich im Gleichgewicht. Hier entfaltet sich deine Kreativität, sie ist auch der Blick in die Zukunft. Sie zeigt dir, ob du mit  Beweglichkeit in deine Zukunft gehen kannst. Tanja Seehofer führt dich in diesem Yin-Flow in die Tiefe deiner Hüfte mit Asanas wie liegender Baum, liegendes Nadelöhr und liegender Schmetterling. Gerade bei heißen Temperaturen ist Yin Yoga eine wohltuende Möglichkeit, Yoga zu praktizieren und etwas abzukühlen.

Hilfsmittel sind nicht zwingend nötig, ein Bolster, eine Decke und Blöcke können dich aber in deiner Praxis unterstützen.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

 

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