20.06.21: Yin Yoga für die Wirbelsäule (live)

Anstrengung: Dauer: 74 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Ranja Weis
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Yoga-Sequenz drehst und bewegst du deine Wirbelsäule in alle sechs Richtungen. Du bewegst dich über die Beine und die Hüfte hin zu deinem Herzen mit Haltungen wie Janu Shirshasana und dem liegenden Twist. Während dieser Klasse begleitet dich Ranjas sanfte Stimme mit einem Artikel über das Buch „Ronja Räubertochter”. Entdecke die Welt jeden Tag mit den staunenden Augen eines Kindes!

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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