In diesem Video
… übst du eine Yin-Sequenz für deinen Gallenblasenmeridian. Ein starker Gallenblasenmeridian kann gut Entscheidungen treffen und entschlossen und konsequent handeln. Eine schwache Gallenblase verhält sich dagegen unsicher, zögerlich, wägt ewig ab und schiebt Entscheidungen auf.
… gleichst du eine evtl. vorhandene Dysbalance aus. Diese kann sich daran zeigen, dass man sich überverantwortlich verhält, sich gern einmischt und die Dinge an sich reißt bis zur Überbelastung.
… liest Ranja aus dem Interview “Sei unerschrocken” mit Jojo Moyes, einer britischen Schriftstellerin, aus der Zeitschrift happinez.
Besondere Hilfsmittel
Lege dir gern eine gefaltete Decke, zwei Blöcke und eine Yogarolle für diese Praxis bereit.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Schneidersitz
- Sufi-Kreise
- halbe Libelle mit Seit- & Vorbeuge
- liegende Banane
- liegender Schmetterling
- liegender Halbmond
- Seegras
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du stärkst den Gallenblasenmeridian und unterstütz dadurch deine Fähigkeit, schnelle und gute Entscheidungen zu treffen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
