16.03.21: Kundalini-inspired Flow (live)

Anstrengung: Dauer: 61 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer:in: Anna Rech
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Löse in dieser Live-Klasse alles auf, was dich daran hindert, dein göttliches Bewusstsein zu entfalten. Entdecke mit Anna Rech Matya, die goldene Mitte, den Raum zwischen den Dingen. Wenn du diesem Raum Weite schenkst, gelingt es dir immer mehr in der Balance zu bleiben und das Leben in all seinen Facetten anzunehmen. 

Besondere Yoga-Übungen (Asanas)

  • Meditation
  • sitzender Twist
  • Stuhl – Utkatasana
  • Baum - Vrksasana
  • Krieger 2 – Virabhadrasana 2
  • Friedlicher Krieger – Bhakti Virabhadrasana 
  • Halbmond – Ardha Chandrasana
  • Spagat – Hanumanasana
  • Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvanasana
  • liegender Twist – Makarasana
  • Shavasana

Für die Praxis benötigst du keine Hilfsmittel.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht. 

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