15.08.21: Yin Yoga für die innere Sonne (live)

Anstrengung: Dauer: 76 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Ranja Weis
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Liveklasse mit Ranja Weis bewegst du dich von den Beinen über die Hüfte hin zu deinem Herzen, um deine innere Sonne zu stärken. Es werden der Nieren-, Leber- und Gallenblasen-Meridian angesprochen. Du beginnst mit Sufi Circles und gehst in intensive Vorbeugen über. Du fließt dann weiter in die Haltung des liegenden Rehs und des liegenden Schmetterlings. Die Stunde endet mit einer sanften Variante vom Nadelöhr und einem Twist. Während dieser Klasse begleitet dich wieder Ranjas sanfte Stimme mit Texten aus dem Buch „Tarot – Spiegel der Bestimmung” von Gerd Ziegler. 

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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