Das Feel Good Body-Programm

Yoga-Programm Das Feel Good Body-Programm
Über das Programm

Dein Körper ist ein Geschenk!

Wann hast du dich in deinem Körper zuletzt so richtig wohlgefühlt? Egal wie lange es her ist – mit diesem 7-Tage-Programm wirst du diesem Gefühl wieder ein großes Stück näher kommen.

Für deinen Feel-Good-Body ist nicht wichtig, wie straff deine Arme sind oder wie knackig dein Po ist. Vielmehr findest du durch regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung wieder zu einem besseren Gefühl für deinen Körper, seine Fähigkeiten und Möglichkeiten zurück. Du lernst, dich und deine Bedürfnisse wieder zu spüren und darauf zu hören – denn eigentlich wissen wir schon ganz genau, was wir brauchen, um uns rundum gut und wohl in unserer Haut zu fühlen.

Manchmal ist eine schweißtreibende Einheit, in der du dich auspowerst und forderst genau das richtige – und manchmal tut dir eine ruhige Sequenz, in der du entspannen und den eigenen Erwartungsdruck loslassen kannst, besser.

Kräftigende Flows stärken nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Vertrauen in dich selbst und deine Qualitäten. Bewegung macht den Körper glücklich und in diesem Zustand entstehen innerer Frieden und Zufriedenheit.

Unser Feel-Good-Body-Programm ist also ein Rundum-Paket für deinen Körper und Geist. Dich erwarten viele tolle Yoga-Videos mit unseren Lieblingslehrer:innen wie Annika Isterling, Nicole Bongartz und Valentin Alex. Zusätzlich erhältst du leckere Rezepte, Inspiration für gesunde Ernährung im Alltag und wertvolle Tipps zur Körperpflege.

Für wen ist das Programm geeignet?

Unsere Videoauswahl bietet sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene die richtigen Impulse. Jeden Tag bekommst du eine E-Mail mit zwei Yoga-Videos unterschiedlicher Dauer und Intensität. So kannst du passend zu deinen aktuellen Bedürfnissen üben

Je regelmäßiger du übst, umso schneller wirst du den positiven Effekt auf dein Wohlbefinden spüren. Auch nach Ablauf des Programms solltest du dranbleiben, um dieses gute Körpergefühl weiterhin zu genießen.

Für unsere Mitglieder:innen ist die Teilnahme am Programm kostenlos. Falls du noch kein YogaEasy-Mitglied bist, registriere dich hier.

Anzahl Videos: 7
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil:

Feel Good – Tag 1

Feel Good – Tag 2

Feel Good – Tag 3

Feel Good – Tag 4

Feel Good – Tag 5

Feel Good – Tag 6

Feel Good – Tag 7