Anstrengung:
Dauer:12 Min.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Meditation
Lehrer:in:Nina Heitmann

Beschreibung des Yoga-Videos

Im stressigen Alltag kommen deine Bedürfnisse sicher oft zu kurz. Häufig bist du bestimmt für andere da und vergisst dabei, dir auch selbst mal etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt dir diese liebevolle Aufmerksamkeit, die du verdient hast.


Chakra Power Programm

Ulli17.11.2025
rating5
herzlichen Dank für diese Reise zu mir, bin wieder gelandet, angekommen, wunderbar!
And06.10.2025
Ich danke von ❤
Alexandra01.07.2025
rating5
So schön
Corinna16.05.2025
nina ... du bist toll
Nina02.05.2025
rating5
Wow, das war EXTREM entspannend! Ich danke von Herzen!
Manuela23.03.2025
rating5
Wunderbare Meditation.
Silvia08.03.2025
rating5
So schön
Andrea16.02.2025
rating5
Toll!!!!!
Simone27.01.2025
rating5
Eine meditation, der man sehr gut folgen kann, auch dank der angenehmen Stimme
17.01.2025
rating5
Sehr beruhigend und entspannend.
Sarah11.11.2024
rating5
wunderbar ganzheitlich und das in kurzer Zeit.
Susanne26.10.2024
rating5
SUPER!!
Andrea11.03.2024
rating5
Wunderschön. Ganz herzlichen Dank für diese feine Meditation.
Erika23.02.2024
rating5
optimal
Erika23.02.2024
sehr beruhigend
Sandra26.01.2024
rating5
✨wunderschön✨
conni25.01.2024
rating5
Danke!!
Angelika16.01.2024
rating5
vielen dank
Magdalena05.01.2024
rating5
Was für eine wundervolle Meditation!
Carmen15.12.2023
rating5
Ich liebe Deine Meditationen u. den sanften Klang Deiner Stimme u. bin sehr dankbar, dass es Dich gibt. Weiter so - bitte. Namaste Carmen
Eva03.11.2023
einfach wunderwunderwunderbar. danke nina, deine stimme ist wirklich honig fuers herz
Omkārī23.10.2023
Tolle Meditation mit Nina
Anett11.10.2023
rating5
Wunderschön
Birte13.09.2023
rating5
So schön
uschi27.08.2023
Super!!!
Monique02.08.2023
Wunderschön
Andrea29.06.2023
rating5
super danke
Birgit25.06.2023
du hast tief mein herz berührt danke liebe Nina du bist einzigartig .
Claudia18.05.2023
rating4
zu schnell zu Ende
Maria12.04.2023
rating5
hat mich sehr entspannt
30.03.2023
wunderschön
Sarah15.03.2023
rating5
musste weinen, so schön
Laura04.03.2023
Das war so wohltuend und herzöffnend. Vielen Dank ❤️
Steffi04.03.2023
rating5
So schön!
Natallia21.01.2023
sehr angenehm :)
Ursula12.01.2023
rating5
schöne Stimme
Claudia07.11.2022
rating5
Wunder- und liebevoll
Tanja04.11.2022
rating4
Hat mir gut gefallen. Nur die Sätze zum Schluss hätte ich gern nochmal wiederholt gehabt oder mehr Zeit, sie sich „setzen“ zu lassen. Danke!
Claudia06.10.2022
rating5
das war wunderschön!
Roswitha05.10.2022
rating5
Dankeschön .
Verona29.09.2022
rating5
Von Herzen ❤️ danke
Verona10.09.2022
Diese Meditation tut einfach nur gut. so ❤️ lichen Dank dafür
Kurt18.08.2022
rating5
Wunderbar für zwischendurch, auch dank der wunderbaren Stimme.
Elke15.08.2022
rating5
wundervoll
Marion11.08.2022
S !uper
Maren07.08.2022
rating5
wunderbar!
Nawal03.08.2022
rating5
Sehr gut… aber nicht einfach
Silke25.06.2022
rating5
Sehr hilfreich
Sandra23.06.2022
rating5
war sehr, sehr angenehm.
Melanie18.06.2022
rating4
Dankeschön
Nicole11.06.2022
rating5
sehr schön , danke
Verona19.05.2022
So so schön.
Katja05.05.2022
Am schluss etwas zu flott
Birgit02.05.2022
Wunderbar!
Guenaelle28.04.2022
Sehr schoen und effektiv
Anja30.03.2022
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation! Ich hatte vor Freude und Dankbarkeit feuchte Augen.
Claudia22.03.2022
rating5
Bitte andere Musik, passt nicht!
Jill20.03.2022
rating5
Perfekte Rückzugsort:) Dankeschön!
Claudia19.03.2022
rating5
Ganz wunderbar! So eine schöne Stimme - wie gemacht für Meditationen!
Madlen18.03.2022
rating5
Wunderschön...mehr davon❤️
Renate17.03.2022
Renate: Danke für die wohltuende Entspannung!!! Namaste
Bettina17.03.2022
rating5
Vielen Dank für die schöne Meditation. Genau richtig. Deine Stimme ist sehr beruhigend. Toll.
Ulrike17.03.2022
rating5
Herrlich entspannend und unendlich wohltuend! Vielen Dank, liebe Nina!
Klaus17.03.2022
rating5
Super entspannt und tolle Stimme
Margot17.03.2022
rating5
es war sehr sehr schön! sehr beruhigend! vielen Dank. Namaste
Rieke17.03.2022
rating5
Vielen Dank für deine wundervollen Worte. Diese sind ganz tief in meinem Herzen angekommen und haben mich sehr gerührt. Ich liebe deine Meditationen, deine Worte und deine Stimme.
Claudia10.03.2022
sehr schön
Nadine14.02.2022
rating5
Herzensworte ☺️
08.02.2022
rating5
Dankeschön Dankeschön Dankeschön
Doris19.01.2022
rating5
Wunderbar, die Worte „ich sehe dich, etc“ könnten noch 2x zum Nachsprechen wiederholt werden um es leichter zu manifestieren
NN07.01.2022
rating5
Wundervolle Meditation.
Franziska17.12.2021
Von ganzem Herzen DANKE!
Ulrike15.12.2021
rating5
Wunderschön, danke
Iris14.12.2021
Entspannend und innerlich stärkend zugleich
Natallia14.12.2021
rating5
Ich bin eingetaucht :)
Jasmin01.12.2021
rating4
Schöne Sprache, danke. Nur Vorsicht damit bei traumatisierten Menschen. Das Zurückkommen hätte sanfter/länger sein dürfen.
Anne22.11.2021
sehr gut!
Steffi20.11.2021
rating5
Ich finde es sehr entspannt 👍🐷😃😄
Andrea17.11.2021
rating4
Gerne etwas länger ;-)
Birgit09.11.2021
rating5
Sehr gut um sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich selbst wertzuschätzen, vielen Dank! gerne immer wieder:-)
Steffi04.11.2021
Ich finde es toll .Ich bin danach sehr enntspant🦊🦄
karin02.11.2021
rating5
gut gelungen, das zurück vom herzen zur atmung erfolgt etwas zu abrupt...
Katharina31.10.2021
rating5
Sehr schön
Nadine28.10.2021
rating4
Schöne Meditation
Heike07.10.2021
rating5
Kurz, aber wohltuend, danke 🙏
Steffi05.10.2021
Diese Meditationn ist genau richtig es entspant mich total 😊
03.10.2021
War super entspannt
Jasmin29.09.2021
rating5
Ich lausche gerne der Stimme und finde es sehr entspannend. Danke*
Rhea21.09.2021
rating3
Die Musik hetzt....
Sarah14.09.2021
rating5
Eine echte Wohltat!
31.08.2021
rating5
Danke für diesen tollen Moment
Annie30.08.2021
Tolle angenehme Stimme
Maria25.08.2021
Immer wieder wundervoll 🙏❤️
Elina09.08.2021
rating5
großartig
Hannah08.08.2021
rating5
Wunderbar! Danke!
Jutta04.08.2021
rating5
Sehr schön, entspannend und beruhigend
Christiane23.07.2021
rating5
"Zufällig" bin ich eben gerade am Morgen meines Geburtstags über dieses Video gestolpert. Ein schöner und nährender Start ins neue Lebensjahr. :-)
Petra20.07.2021
Wunderschön
09.07.2021
rating5
Schön sanft entspannend 🙏
Dini07.07.2021
rating5
Sehr schöne Reise, angenehme Stimme.
05.07.2021
rating4
Schöne Sprache.
Isabell04.07.2021
rating5
Angenehme Stimme, gute Länge u das Ankommen bei mir.
Bettina02.07.2021
rating5
Danke!
Inga01.07.2021
rating5
Hat mir sehr gut gefallen! In meinem Herzraum wäre ich gerne noch etwas länger geblieben.
Gwen29.06.2021
Wunderschöne sehr wohltuende Meditation. Vielen Dank!
Inga23.06.2021
Toll entspannend....weniger Meditation als eine schöne, angenehme Traumreise
Jana20.06.2021
rating5
Danke 🥰❤
Claudia19.06.2021
Ich bin sehr dankbar für diese Meditation. Sehr kraftvoll.
Annemarie14.06.2021
rating5
schön
Karin14.06.2021
rating5
hat sehr gut getan
Natalie14.06.2021
rating5
Namasté. 🧘🏽‍♀️🙏🏻❤️ Top. 👍
Denise12.06.2021
rating5
Wunderschöne Meditation!
Birgit12.06.2021
rating4
Ich danke dir 😊 sehr schön angeleitet
Nina06.06.2021
rating5
Großartig
Stefanie03.06.2021
rating5
Sehr berührend
Anna31.05.2021
rating5
Danke!
Ilse27.05.2021
rating4
danke!
Dagmar27.05.2021
rating5
Wundervoll abgehoben Und nach innen gesehen
Ulrike26.05.2021
rating5
Ganz tolles Video. Ich konnte mich sehr gut entspannen.
Christiane24.05.2021
Sehr wohltuend, herzlichen Dank!!!
Birgit23.05.2021
rating5
Genau was ich jetzt brauchte!
Mariela23.05.2021
rating5
Genau richtig wenn Du eine kurze Pause für Dich brauchst
Martje22.05.2021
rating5
Wundervoll. Es hat unglaublich gut getan und berührt. Die Meditationen mit Nina sind einfach ganz besonders :) Lieben Dank!
Brigitte16.05.2021
rating5
Das war sehr wohltuend, danke.
Mona14.05.2021
rating5
Nina hat eine wunderschöne Stimme, die einen in andere Sphären schickt.
Ilona11.05.2021
wunderbar.
Kata11.05.2021
rating1
Zu abgefahren
Christine08.05.2021
Schön e Meditation um liebevolle Selbstfürsorge zu betreiben. Begleitet mich seit einer Woche täglich. Danke.
Ulla04.05.2021
rating5
7
Sabine01.05.2021
rating5
Liebe Nina, danke, das war sehr berührend!
Elke27.04.2021
rating5
Wundervoll
Jennifer27.04.2021
rating5
Sehr schön. Danke
Dirk23.04.2021
rating5
fluffig schön und sehr wohltuend, gerade in kombination mit den 10 minuten fur die schultern u den rücken. danke.
Gabi22.04.2021
rating5
Eine wunderschöne Meditation, ich war ganz in mir selbst, entspannt und doch hellwach. Nina hat eine sooo schöne Stimme und hat mich total schnell in die Entspannung gebracht.
petra21.04.2021
rating5
super schön Namastè petra
Astrid21.04.2021
rating4
Überraschender Verlauf.....;-)
Petra20.04.2021
sehr wohltuend und entspannend
Sandra20.04.2021
sehr schön
petra18.04.2021
namaste liebe Nina, eine wunderschöne Meditation herzlichst petra 5 Sterne *****
Diana17.04.2021
rating5
Wunderschön
Aimiee16.04.2021
Wunderbar
Ellen15.04.2021
rating5
sehr schön, deine Stimme wunderbar sanft...Danke Nina...Namaste
Kristin15.04.2021
rating5
Tolle Stimme - super Meditation.
Ganesha Shakti Natalie13.04.2021
rating5
einmal schweben und zurück- wunderbar
Christina12.04.2021
Tolle Anleitung, im Fazit sehr erhebend! Woher ist das Outfit bitte, dass Nina trägt? Tolle Farben!
Nolo12.04.2021
rating5
so schön
Christine07.04.2021
rating2
Es wurde mir zu viel gesprochen
Monika06.04.2021
rating5
Für mich eine der schönsten Meditationen überhaupt 💖💖💖🙏🙏🙏Danke Nina
Ri05.04.2021
rating5
Sehr schön. Hätte ein wenig länger sein dürfen, aber auch so super für zwischendurch
Anja02.04.2021
rating5
Sehr schön
Sabine31.03.2021
rating5
unglaublich schön. Auch unsere Katze hat es genossen und genüsslich in mein Ohr geschnurrt. Danke Nina
Bettina30.03.2021
rating5
Wow, was für eine Stimme....wie direkt aus dem Himmel. So gelingt Ja zu mir selbst
Birgit28.03.2021
rating5
sehr schön :-)
Manuela27.03.2021
rating5
Wundervolle Stimme, wundervolle Führung durch diese Sitzung
Vanessa26.03.2021
rating5
WoW 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Heike23.03.2021
rating5
Danke
Liane23.03.2021
So schön!!!! Vielen herzlichen Dank!!! Liane🙋‍♀️💕
Marion22.03.2021
rating5
Ganz toll entspannend!
Wiebke22.03.2021
rating5
Spitze
Rieke22.03.2021
Wundervolle Meditation 😍
Marei21.03.2021
es hat mich sehr bewegt
Doris19.03.2021
rating5
wunderschön!
Susanne19.03.2021
rating5
wunderschön,herzlichen Dank!
Kordula18.03.2021
rating5
Wunderschön
Jutta18.03.2021
Sehr wohltuend!
Gabriela17.03.2021
rating5
Sehr angenehme Stimme, sehr entspannend mit tollen Bildern. Vielen Dank!
17.03.2021
rating5
Das tat gut
Monika16.03.2021
Sehr tiefgehende und beruhigende Meditation
Yvonne16.03.2021
Sehr schön umgesetzt:-)
Caroline16.03.2021
rating5
Perfekt zum Starten und für zwischendurch. I love it.
Monika15.03.2021
Sehr schöne Bilder. Danke
Petra-Luise15.03.2021
rating5
Eine wunderschöne Reise zu mir selbst!
Ilona15.03.2021
ganz wunderbar
Kevin15.03.2021
rating4
Ein Titelbild in liegender Position ist wünschenswert!
Jutta13.03.2021
Sehr entspannend
Anne13.03.2021
Tolle Stimme
Martina12.03.2021
War wunderschön! Danke!
Karin12.03.2021
Wunderbare Meditation um bei sich selbst zu sein. Danke.
Ursula12.03.2021
rating3
Schön, aber da ich unter Höhenangst leide, war der Höhenflug für mich eher beklemmend
Kerstin10.03.2021
Sehr schön zum Entspannen.. Sehr angenehme Stimme
Gudrun09.03.2021
rating5
Wunderschön und sehr wohltuend. Eine sehr schöne und beruhigende Stimme. Danke.
Susan09.03.2021
Quelle belle voix!
Ann09.03.2021
rating5
wunderbar!!!!
Elisa09.03.2021
rating5
Sehr gut, sehr interessant und wird auf jeden Fall wieder gemacht!
Claudia08.03.2021
Sehr schon das hatte gern noch länger sein kennen.
Elisabeth08.03.2021
rating5
Nina, deine Meditationen sind magisch!
Daniela07.03.2021
rating5
tolle Stimme, man entspannt ab der 1. Sekunde
Annette05.03.2021
rating5
sehr wohltuend
Eva05.03.2021
rating4
Schöne Meditation, allerdings war ich vielleicht noch zu sehr in der Realität. Ich hatte innerlich das Gefühl, mir den Hals verrenken zu müssen, um in der Rückenlage schwebend die Welt unter mir sehen zu können. :-)
Juliana05.03.2021
rating2
Sehr schön! 😍
Ines04.03.2021
rating5
Sehr schöne Meditation, angenehme Stimme und Tempo. Ich habe sie nach meiner Arbeit durchgeführt und bin jetzt glücklich und zufrieden.
Andrea04.03.2021
rating5
sehr schöne Entspannung. Nina hat eine wirklich angenheme Stimme
04.03.2021
Sehr schöne Meditation, danke
Annette04.03.2021
rating5
Eine sehr schöne Meditation, angenehme Stimme und auch für Ungeübte geeignet.
Sabine04.03.2021
rating5
Sehr schöne Meditation. Könnte ein wenig länger sein 👍🏼
Martina03.03.2021
rating5
Himmlisch und deine Stimme ,Nina, ist wie Balsam
Sandra03.03.2021
rating5
Danke
Elke03.03.2021
rating5
sehr angenehme Stimme !
Svenja02.03.2021
rating5
Wunderschöne Meditation, sehr entspannend und erdend - vielen Dank!
Tatjana02.03.2021
rating5
wirklich schön 💓
Tanja02.03.2021
rating5
herrlich. Danke Nina
Kerstin02.03.2021
rating5
Wunderbar berührend und verbindend - herzlichen Dank
Lisa01.03.2021
rating5
Wunderschöne Meditation, bei mir flossen Tränen...
Marie-Claude01.03.2021
rating5
Wunderschön sanft und entspannend
Ulrike01.03.2021
rating5
Wunderbar, Nina
Regina01.03.2021
Sehr schöne Entspannung
Ines01.03.2021
rating5
super schön!
Petra01.03.2021
Schone Idee der Raumumhüllung,des Farbenspieles amAbendhimmel undLenkung ins Herz!
Lisa01.03.2021
rating5
Schön, sehr angenehm. Könnte länger sein.
Ida01.03.2021
rating5
Wunderbar
Julia28.02.2021
wow, richtig schön
Gaby28.02.2021
wunderschön
Anja28.02.2021
rating5
Vielen Dank, liebe Nina! Wie immer konnte ich mich wundervoll entspannen unter deiner sanften Anleitung! Ich freu mich jedes Mal, wenn es was Neues von dir gibt.
Johanna28.02.2021
sehr schõne; guttuende Meditation
Marion28.02.2021
rating5
sehr, sehr schön!
Astrid27.02.2021
rating5
Schöön, danke!
Mary27.02.2021
Ich fühle mich leichter dankeeee 🥰
Ines27.02.2021
wunderschön
Claudia27.02.2021
rating5
Wunderschön Aufbauend Inspirierend
26.02.2021
rating5
wunderbar. Vielen Dank.
Irene25.02.2021
rating5
sehr schön :-)
Jasmin25.02.2021
Sehr schöne Meditation *
Claudia25.02.2021
rating4
Einfach schön
Corina25.02.2021
rating5
Dank Nina's wunderbarer Stimme wieder ein Moment, um zu sich selbst zu finden. Danke dafür.
Sabina25.02.2021
Ein schöner Abschlusssatz, ansonsten haben die Bilder für mich diesmal nicht gut funktioniert. Ich mag aber die Stimme von Nina sehr, und ich habe in anderen Meditationen von ihr schon viel Passendes für mich finden können.
Alexandra25.02.2021
rating5
Vielen Dank für die tolle Meditation, liebe Nina :)
Valentina25.02.2021
rating4
Die Meditation ist an sich schön, nur wirkte die auf mich etwas schnell abgebrochen. Mir hätte es besser gefallen, wenn der Weg zurück auch so gewesen wäre wie hin zum Herzraum und wenn man die Sätze an sich 3 Mal wiederholen würde und nicht schnell auf den Boden. LG Valentina
Frauke25.02.2021
rating4
Vorsicht geboten bei traumatisierten Menschen! Gefahr der Dissoziation! Mich hat diese Meditation in ein Wiedererleben eines Nahtoderlebnisses geführt. Ich hätte eine Rückführung in meinen Körper gebraucht. Für Menschen ohne Trauma sicher wunderschön.
Ann-Kathrin24.02.2021
rating5
😍
Nadine24.02.2021
rating5
Sehr beruhigend
Maria24.02.2021
Wundervoll. Wohltuend.
Kati24.02.2021
rating5
Eine wunderschöne Meditation ❤️🙏❤️🙏
24.02.2021
rating5
wohltuende Meditation. Danke
melina24.02.2021
rating5
Sehr schön. Ich bräuchte noch etwas mehr Zeit die Worte wirken zu lassen und hätte mir gewünscht, dir Worte ein-zweimal zu wiederholen.
Joan24.02.2021
rating5
Nice voice. Lovely sentiments.
Yvonne23.02.2021
rating5
Wie immer eine wunderbare Meditation von Nina. Vielen herzlichen Dank !!!
Monika23.02.2021
rating5
Ja, dass bin ich mir Wert. Namaste
Astrid23.02.2021
Sehr schön😊
Monika23.02.2021
rating4
Eine sehr angenehme ruhige harmonische Stimme. Auch der Text und die Worte sind für mich stimmig und passend gewesen. vielen Dank!
Susanne23.02.2021
wunderschön und heilsam
Sandra23.02.2021
Wunderschön!
Jörg23.02.2021
rating5
Sehr schöne meditative Reise zur inneren Ressource. Mit der samtiger Stimme geführt zu werden ist ein Genuss!
Susi23.02.2021
Super schön! Hätte gern länger sein dürfen!
10% Rabatt für dich