Yogatalk: Ziele definieren – Mindset Change

Anstrengung:		Dauer:	3 Min.	Level:	Für alle
Hilfsmittel:	keine	Stil:	Verschiedene	Level:	Für alle
Lehrer:in:	Annika Isterling
Geeignet für:	alle

Beschreibung des Yoga-Videos

Annika hat in einem anderen Talk bereits über das Fühlen gesprochen und weshalb das Gefühl dein größter Motivator sein sollte. Wenn es darum geht, an deinen Zielen zu arbeiten, ist ein Mindset Change enorm wichtig. Viel Spaß dabei, wenn du dir eine konkrete Vorstellung von deiner Zukunftsgeschichte kreierst!

Auf geht's: Schreibe einen Tag in deiner Zukunft bis ins kleinste Detail auf. Wie fühlst du dich? Was hast du an? Wer ist um dich herum? Träume so groß wie möglich und sei so vermeintilch unrealistisch, wie es nur geht. All das kann Wirklichkeit werden.

Damit du auch nach diesem Programm langfristig dabei bleibst, du dein Endziel erreichen und den Weg bis dahin ebenso genießen kannst, definiere Mini-Ziele (etwa mithilfe eines Journal s). Das Prinzip nach Kaizen ist hier genau der richtige Weg, denn kleine Erfolge motivieren dich auf deinem Weg.

Annika trägt eine Bluse von SoSUE.

Wenn du noch mehr Input möchtest und deine Ziele mit Klarheit und Fokus erreichen möchtest, melde dich für unser tolles Programm mit Annika Isterling an.

Lehrer:innen

Annika Isterling

Annika Isterling ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model. Sie bewegt sich seit vielen Jahren in der Yogawelt. Sie hat unter anderem eine Anusara-Ausbildung, unterrichtet aber heute ihren ganz eigenen Stil. Dieser ist präzise, spaßvoll und intensiv. Ihr Unterrichtsfokus liegt primär auf Core-Übungen.

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