Yoga gegen Burnout: Tagesprogramm

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Anstrengung: Dauer: 19 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: ggf. Yogabolster und Decke Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: Alle, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mit 8 beruhigenden und regenerierenden Asanas kann man dem Stress Paroli bieten, Nimm dir knapp 20 Minuten täglich und werde in wenigen Wochen ein neuer, entspannterer Mensch

Das komplette Programm dauert 20 Minuten und kann regelmäßig in den Alltag eingebaut werden. Es steht unseren Abonnenten zur Verfügung. Die kurze Kurz-Version von 3 Minuten ist für alle zugänglich.

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