Yoga gegen Burn-out: Tagesprogramm

Mit acht beruhigenden und regenerierenden Asanas kann man dem Stress Paroli bieten: Nimm dir knapp 20 Minuten täglich und werde in wenigen Wochen ein neuer, entspannterer Mensch.

Das komplette Programm dauert 20 Minuten und kann regelmäßig in den Alltag eingebaut werden. Es steht unseren Abonnenten zur Verfügung. Die kurze Kurz-Version von 3 Minuten ist für alle zugänglich.

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  Anna Trökes

  Anna zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.

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