Yoga gegen Burnout: Clip

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Anstrengung: Dauer: 3 Min. Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: Alle, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mit 8 beruhigenden und regenerierenden Asanas kann man dem Stress Paroli bieten, Nimm dir 19 Minuten täglich und werde in wenigen Wochen ein neuer, entspannterer Mensch.

Das komplette Programm dauert 19 Minuten und kann regelmäßig in den Alltag eingebaut werden. Es steht unseren Abonnenten zur Verfügung. Die Kurz-Version von 3 Minuten ist für alle zugänglich.

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