Yoga gegen Burn-out: Tagesprogramm

Du bist einfach die beste, Danke

Sehr gut!

Fantastisch - vielen Dank.

Danke, ich war vorher total durch den Wind und danach wieder besser geerdet.

Immer wieder schön entspannend

Einfach toll

Wie immer: Danke!

Perfekt für den Abend nach einem erschöpfenden Tag.

Ich bin die letzten Monate sehr im Stress. War sehr überrrascht was für eine Stressreduziernde Wirkung diese paar Asanas haben.

Danke! Das hat gut getan

Hilft mir sehr gut in der Erschöpfung und da der Burn-out schon da ist.

Danke, danke. Wie immer sehr wohltuend!

hilft mir sehr gut beim Entspannen

immer wieder gut für eine Pause vom Alltag

Nach einem anstrengenden Arbeitstag war das genau, was ich brauchte. Lieben Dank, Frau Trökes!

Ganz wunderbar!

hilft mir zu entspannen, ich übe diese Einheit ca 1mal pro Woche. Das Bienensummen bringt physikalisch einen Ton in den Stirnraum und löst durch die Vibration auch Schleim der sich dort befindet

das Bienensummen war mir zu esoterisch

Sehr entspannend

☀️

Genau das, was ich gerade brauchte. Das Bienensummen habe ich schon viel zu lange nicht mehr gemacht.

toll. sehr beruhigend und entspannend, schöne anleitung. vielen dank!

Ganz toll zum Runterkommen!

wunderbar bei sich ankommend...

dankeschoen

wohltuend :-)))

Perfekt!

Perfekt!

Sehr schön zum Auftanken!

Das Sietzen ist sehr irritierend. Die Übungen waren für mich persönlich nicht sehr kurzweilig. Aber entspannend allemal

Sehr hilfreich

Bin sehr dankbar für diese Übungssequenz

Ich fühle mich sehr entspannt, mal sehen wie weit ich es in den Tag mit reinnehme .Namaste

Sehr angenehm!😊

das tut soooo gut!!! Danke!!

einfach nur schön... trotz der Kürze fühle ich mich erfrischt und entspannt

Sehr hilfreich :)

mit

mit

Wunderbar, Anna ist so gut und tut so gut

Sehr sehr schön! Danke

Sehr einfach, aber das war ja auch die Idee. Muss es mehr schaffen ruhig zu werden bei dieser Übung das ist das schwierige

Sehr schön entspannend!

Toll, wie immer, liebe Anna!

Ich probiere gerade aus, um „meinen“ Kurs zu finden. Mit persönlich war es zu einfach. Aber sehr gut erklärt, in einem angenehmen Tempo.

Sehr schönes Video, fühle mich richtig erfrischt

Immer wieder toll

wunderbar entspannend und beruhigend

Toll!

Wunderbar ruhige Sequenz. Gut geschnitten, gut vertont. Ohne viel SchnickSchnack. Ganz wunderbar.

Danke😊

wohltuend beruhigend

sehr entspannend

kann gerade nicht denken, bin einfach nur entspannt

Dankeschön, wunderbar. Namasté

Allein Annas beruhigende Stimme entspannt mich schon seeehr! Vielen Dank!

Schön einfach und wirksam

Für jemand, der wenig Zeit hat, finde ich sie sehr gut und jederzeit machbar!

Ich liebe die Videos von Anna Trökes- sehr herzliche Sprache, perfektes Tempo, schöne Asanas. Was mich bei diesem allerdings durchgehend irritiert: die Anrede mit Sie. Das finde ich unpassend, insbesondere wenn das erklärte Ziel ist, zu sich selbst zurückzufinden- da stand mir das formelle Sie doch arg im Weg... Ich wurde leider immer wieder an förmliche Arbeitssituationen erinnert. Sind wir beim Yoga nicht alle auf einer Ebene?

Kurz und entspannend. Tiptop. Danke

A bit short, but nice

Wundervoll, danke Anna.

Sehr schöne Übung zum entspannen, hat mir sehr gut getan,vielen Dank für die schöne Übung

Sehr beeindruckend, wie der Körper und der Geist entspannt.

Vielen Dank. Ein sehr schönes Video, das sehr gut getan hat. Die Variante von brahmari pranayama ohne die Verschlusshaltungen fand ich super.

Danke - wohltuend.

Sehr wohltuend und aufbauend. Sehr entspannend, genau richtig

Total schön nach einer anstrengenden Woche 😘

tut unglaublich gut!

Sehr aufbauend

Wunderbar

Anna ist wunderbar authentisch, lebt und praktiziert den Yoga, wie ich ihn selbst auch liebe, und gibt ihn freien Herzens, liebevoll weiter - immer wieder findet sie die richtigen Worte und führt jeden durch ihre heitere, gleichmütige und äusserst präzise angeleitete Weise ganz von selbst zur inneren Quelle der Kraft!

Sehr entspannend

Einfach herrlich wohltuend

besser wäre das DU und eine bessere Tonqualität

sehr schön entspannend und gut geführt. ideal für morgens vor der Arbeit, wenn man weiss, dass es stressig wird

Wie immer toll erklärt, lädt sofort zum mitmachen ein.

Brauche Zeit undRuhe zum runterkommen.

Herrlich zum Runterkommen!

Sehr ruhig und entspannend, auch für absolute Anfänger und unsportliche Personen geeignet.

War mir etwas zu kurz

:-)

Gut zum Entspannen

Das langsame ruhige Erklären der Übungen! Danke

wunderbar entspannend und regenerierend !

Herrlich für zwischendurch zum Abschalten.

Wunderbar entspannend.

Danke!!!!! Immer wieder eine Quelle der Kraft - wie eine Tasse Kakao.

Wunderbar entspannend. Genau richtig vor dem Schlafengehen!

Eine Sehr beruhigende Übungssequenz, die einem hilft richtig zu entspannen. Liebe Anna du hast auch eine sehr beruhigende Art und lässt mich richtig zur ruhe kommen.

Auch sehr angenehm als Abendsequenz. Danke!

Genau richtig für ein paar Minuten Entspannung und Kraft schöpfen zwischendurch!

toll

Sehr angenehm für den Abend

Es ist super entspannend, die Zeit ist verfolgen und ich fühle mich viel ruhiger ?. Danke

Danke. Es war genau das richtige, mich über diese erdende einfache Sequenz aus meiner Anstrengung und meinem so komplizierten Denken zu holen.

Angenehm beruhigend.

Es hilft zu entspannen und hat mir gegen meine innere Unruhe geholfen. Vielen Dank an Anna Trökes Ich würde mich sehr über mehr Videos dieser Art freuen

Ich liebe alle Videos von Anna und besonders dieses gegen Burnout! Danach fühle ich mich wunderbar mobilisiert, entspannt und gekräftigt! Weiter so Anna! Bin ein großer Fan auch deiner Bücher, obwohl ich eigentlich ein Vinyasa-Yogi bin. ;-) Hinweis: Scheinbar stimmt bei diesem Video was mit der Angabe der Dauer nicht. Oben steht, dass es sich um den 3-minütigen Kurzclip für "Nicht-Abonnementen" handelt, aber wenn man drauf klickt, ist es das ganz normale 20-minütige Video. Hab ewig gebraucht, um das festzustellen, weil ich eben die 20 Minuten Version gesucht hatte. Das war vor einiger Zeit noch anders, wenn ich mich recht entsinne. VG, Tanja

Anna ist so angenehm "unaufgeregt" in ihren Videos. Ich habe diese Sequenz nach einer unruhigen Nacht am Morgen gemacht und empfand sie als sehr wohltuend!

Ist auch eine wunderbare Abendsequenz, Ruhe, Weite, Dehnung.

kurz und sehr effektiv - danke.

Ich bin neu, es ist super und Anna Trökes hat eine heilende Wirkung. Danke für dieses Geschenk und die Begleitung! Alexandra

wunderschöne Sequenz, sie hinterlässt ein Wohlgefühl. Hätte nie gedacht, wie entspannend Summen sein kann.

Gerne übe ich diese Sequenz schon morgens, sie trägt mich positiv durch den Tag. Das Bienensummen zum Schluss zaubert automatisch ein Lächeln ins Gesicht... Lieben Dank an Anna.

Wirklich entspannend!

Liebe Bella, wenn du Anna Trökes' Videos als Download kaufen möchtest, dann kannst du das hier tun: http://www.troekesyoga.de/sites_V2/yogaonline.htm Die Download-Shops der anderen Lehrer sind hier aufgelistet: https://www.yogaeasy.de/artikel/die-videos-von-yogaeasy-de-auch-ohne-internet Viel Freude mit deinen Lieblingsvideos!

"Mögen Sie immer wieder zu den Quellen Ihrer Kraft zurückkommen" - Danke ANNA!

toll, wunderschön und erfrischend nach einem langen Arbeitstag. Nun bin ich fröhlich und gelassen! Tausend Dank!

Ich habe keine stabile Internet Verbindung und würde gerne meine Lieblingsvideos kaufen und fest auf meinem Rechner laden. Wie ist das möglich?

Es wäre großartig, könnte man sich seine Lieblingsvideos irgendwo zusammenstellen / markieren.

Wunderbar. Gibt es demnächst noch eine längere Session?

Danke für das Angebot. Endlich schaffe ich Yoga allein zuhause. Hätte nie gedacht, dass sich das anfühlt, als sei der Lehrer im Raum. Klasse.

Wunderschöne und einfühlsame Sequenzen. So übe und unterrichte ich Yoga super gerne.

Danke, Anna. Sehr entspannende zwanzig Minuten!

Ja, summen und lächeln! Einfach wunderbar... DANKE!! :-)

Liebe Sabrina, tausend Dank für das schöne Kompliment! :-)

Summen und Lächeln :-) Ich liebe diese Yoga-Seite!!!