Beschreibung des Yoga-Videos
Tanja Seehofer führt dich durch eine entspannende Yoga-Sequenz. Inneren Frieden findest du über das Wahrnehmen und Annehmen aller Gefühle und Gedanken, die du in dir trägst. Zwischen den einzelnen Yin-Haltungen hast du Zeit zum Nachspüren. Die perfekte Sequenz für deinen Feierabend, zwischendurch oder als Auszeit am Wochenende.
YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...
du innerlich ruhiger wirst durch das Akzeptieren deines inneren Zustands.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- liegender Schmetterling
- Bananasana
- liegende Drehung
- Hüftdehnung in Rückenlage mit angewinkelten Beinen
- Happy Baby
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
beruhigend
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Gehe nur so weit, dass du eine angenehme Dehnung wahrnimmst.
Leider hakt die Musik-Version aktuell. Wir kümmern uns schnellstmöglich um eine Lösung.
Ort und Ausstattung
Dieses Yoga-Video haben wir im Hamburger Yogastudio urban yoga gedreht.
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