Yin Yoga für inneren Frieden

Beschreibung des Yoga-Videos

Tanja Seehofer führt dich durch eine entspannende Yoga-Sequenz. Inneren Frieden findest du über das Wahrnehmen und Annehmen aller Gefühle und Gedanken, die du in dir trägst. Zwischen den einzelnen Yin-Haltungen hast du Zeit zum Nachspüren. Die perfekte Sequenz für deinen Feierabend, zwischendurch oder als Auszeit am Wochenende.

YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...

du innerlich ruhiger wirst durch das Akzeptieren deines inneren Zustands.

Besondere Yoga-Übungen (Asanas)

• liegender Schmetterling
• Bananasana
• liegende Drehung
• Hüftdehnung in Rückenlage mit angewinkelten Beinen
• Happy Baby
• Shavasana

Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz

beruhigend

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Gehe nur so weit, dass du eine angenehme Dehnung wahrnimmst.
Leider hakt die Musik-Version aktuell. Wir kümmern uns schnellstmöglich um eine Lösung.

Ort und Ausstattung

Dieses Yoga-Video haben wir im Hamburger Yogastudio urban yoga gedreht.

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  Tanja Seehofer

  Tanja Seehofer ist Yin-Yoga-Expertin, Yoga-Nidra-Lehrerin, Bewusstseinsforscherin, Dipl.-Intuitions-, Mental- und Wingwavecoach (u.a. Traumatherapie), Entspannungstherapeutin mit dem Fokus Stressmanagement, Achtsamkeit und Humanenergetik. Sie unterrichtet Yogaklassen, Retreats, Workshops, Weiterbildungen sowie Ausbildungen im In- und Ausland. 

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