Yin Yoga für inneren Frieden

Icon without musicIcon with music
Anstrengung: Dauer: 54 Min. Level:
Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Yin Yoga
Lehrer: Tanja Seehofer
Geeignet für: alle

Yin Yoga für inneren Frieden

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Tanja Seehofer führt dich durch eine entspannende Yoga-Sequenz. Inneren Frieden findest du über das Wahrnehmen und Annehmen aller Gefühle und Gedanken, die du in dir trägst. Zwischen den einzelnen Yin-Haltungen hast du Zeit zum Nachspüren. Die perfekte Sequenz für deinen Feierabend, zwischendurch oder als Auszeit am Wochenende.

YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...

du innerlich ruhiger wirst durch das Akzeptieren deines inneren Zustands.

Besondere Yoga-Übungen (Asanas)

  • liegender Schmetterling
  • Bananasana
  • liegende Drehung
  • Hüftdehnung in Rückenlage mit angewinkelten Beinen
  • Happy Baby
  • Shavasana

Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz

beruhigend

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Gehe nur so weit, dass du eine angenehme Dehnung wahrnimmst.
Leider hakt die Musik-Version aktuell. Wir kümmern uns schnellstmöglich um eine Lösung.

Ort und Ausstattung

Dieses Yoga-Video haben wir im Hamburger Yogastudio urban yoga gedreht.

Zurück nach oben