Anstrengung: | Dauer: | 35 Min. | Level: |
Mittelstufe und Fortgesc... |
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Hilfsmittel: | keine | Stil: | Vinyasa Flow / Power Yoga | ||
Lehrer: | Valentin Alex | ||||
Geeignet für: | alle, die Kraft aufbauen wollen |
Die richtige Praxis für die Tage, an denen Du richtig Gas geben willst. Diese Yogastunde basiert auf kraftvollen Asanas: dynamischer Liegestütz, schwimmender Delfin, Boot für die seitliche Bauchmuskulatur und Seitstütz-Varianten. Männeryoga für Frauen, denn Männer werden schnell an ihre Grenzen stossen...Muskelkater garantiert.
Lehrer/in
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