Beschreibung des Yoga-Videos
Wolltest du schon immer wissen, wie du die Yogapraxis an deinen weiblichen Zyklus anpassen kannst?
Mit diesem Programm bekommst du ein besseres Verständnis dafür, wie sich dein Körper hormonell und energetisch jeden Monat verändert und kommst in Verbindung mit deiner weiblichen Kraft.
Du lernst, wie du alle Zyklusphasen positiv für dich nutzen kannst, welche Asanas besonders gut bei PMS und Regelschmerzen helfen und in welcher Zeit du den besten Zugang zu deiner Intuition und Kreativität hast.
Das Programm begleitet dich in vier Teilen mit Yogasequenzen und Meditationen, die genau auf die jeweilige Zyklusphase abgestimmt sind. Je besser du deinen Körper spürst, umso leichter wird es, auf seine schwankenden Bedürfnisse zu hören.
Dazu bekommst du Tipps, wie du einen zyklus-angepassten Lebensstil im Alltag umsetzen und deinen Körper mit Rezepten und Frauenheilkräutern unterstützen kannst.
