Möchtest du die Wirkung deines Atems bewusst nutzen, um im Alltag Klarheit, Fokus und Ruhe zu finden? In diesem Programm lernst du an sieben Tagen schnelle und einfache Übungen, die effektiv beim Umgang mit Stress, Unruhe und Schlafproblemen helfen.
Atmung wirkt sofort – immer. Sowohl unbewusste Atemmuster als auch gezielte Atemübungen haben einen direkten Einfluss auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Emotionen. Inner Axis Breathwork Yoga ist eine von Max Strom entwickelte Methode und kombiniert Atemtechniken mit speziellen Bewegungsabfolgen. Du belebst deinen Körper, fokussierst deinen Geist und steigerst dein Wohlbefinden.
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