Tutorial: Yogische Vollatmung

Anstrengung: Dauer: 3 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

In diesem kurzen Tutorial erklärt Anna Trökes die yogische Vollatmung, auch volle Yoga-Atmung genannt. Außerdem geht sie auf verschiedene Atemtypen ein und zeigt eine Alternative zur Vollatmung auf.

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