Anstrengung: | Dauer: | 3 Min. | Level: |
Anfänger |
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Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
Lehrer: | Anna Trökes | ||||
Geeignet für: | alle |
In diesem kurzen Tutorial erklärt Anna Trökes die yogische Vollatmung, auch volle Yoga-Atmung genannt. Außerdem geht sie auf verschiedene Atemtypen ein und zeigt eine Alternative zur Vollatmung auf.
Lehrer/in
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