| Anstrengung: | Dauer: | 3 Min. | Level: |
Für alle |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer: | Anna Trökes | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
In diesem kurzen Tutorial erklärt Anna Trökes die yogische Vollatmung, auch volle Yoga-Atmung genannt. Außerdem geht sie auf verschiedene Atemtypen ein und zeigt eine Alternative zur Vollatmung auf.
Lehrer/in
Mehr zu diesem Thema in unserem Magazin
Zurück nach oben
