Tutorial: Halbe Vorbeuge – Ardha Uttanasana

Anstrengung: Dauer: 7 Min. Level:
Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Tutorial: Halbe Vorbeuge – Ardha Uttanasana

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Eine Asana, die häufig unterschätzt wird: Ardha Uttanasana. In Vinyasas während des Yoga-Flows huschen wir gerne schnell durch, ohne ihr wirklich Aufmerksamkeit zu schenken. Schade! Anna Trökes zeigt dir in diesem Tutorial, worauf du in der halben Vorbeuge achten solltest und welche Benefits diese scheinbar unspektakuläre Asana mit sich bringt: mehr Stärke und Weite für dich. Viel Spaß!

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