Tutorial: Halbe Vorbeuge – Ardha Uttanasana

Tutorial: Halbe Vorbeuge – Ardha Uttanasana

Beschreibung des Yoga-Videos

Eine Asana, die häufig unterschätzt wird: Ardha Uttanasana. In Vinyasas während des Yoga-Flows huschen wir gerne schnell durch, ohne ihr wirklich Aufmerksamkeit zu schenken. Schade! Anna Trökes zeigt dir in diesem Tutorial, worauf du in der halben Vorbeuge achten solltest und welche Benefits diese scheinbar unspektakuläre Asana mit sich bringt: mehr Stärke und Weite für dich. Viel Spaß!

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  Anna Trökes

  Anna zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.

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