Tutorial: drei Asanas für einen sommerfitten Body

Wer kennt das nicht: der Sommer rückt näher und immer wieder fragt man sich, trotz regelmäßiger Yoga-Praxis, mit welchen drei Asanas kann ich mich täglich und mit geringem Zeitaufwand fit machen. Die Hamburger Yogalehrerin Annika Isterling empfiehlt hier drei Asanas für einen sommerfitten Body. Dabei geht es darum, sich mit Spass und einem Augenzwinkern auf die schönste Zeit im Jahr vorzubereiten. Besonders gut eignet sich dieses Tutorial für morgens - gleich nach dem Aufstehen oder als Ergänzung zur normalen Yogapraxis.

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  Annika Isterling

  Annika Isterling ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model. Sie bewegt sich seit vielen Jahren in der Yogawelt. Sie hat unter anderem eine Anusara-Ausbildung, unterrichtet aber heute ihren ganz eigenen Stil. Dieser ist präzise, spaßvoll und intensiv. Ihr Unterrichtsfokus liegt primär auf Core-Übungen.

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