Tutorial: Die yogische Hocke – Malasana

toll erklärt! macht der Hund auch Yoga? 🤣

Mir fehlen die Worte, darum kann ich mich anderen Kommentaren nur anschließen … despektierlich trifft es glaube ich ganz gut, mir viel zu flapsig auch … geht eigentlich gar nicht

Mir ist sein Redestil etwas zu „flapsig“ für meine Yogaroutine. Das finden andere bestimmt erfrischend.

Sehr gut erklärt. Anfangs hat es gar nicht geklappt, am Ende ich konnte mich immerhin schon drei Sekunden halten. Challenge accepted.

hatte viel Spaß beim üben:-))

DieIdee mit der Challenge ist klasse…

Super

Prinzipiell ist alles sehr schön erklärt. Nur leider bin ich anscheinend viel zu unbeweglich in den Fußgelenken. Wenn mein Kniewinkel etwas unter 90 Grad ist, muss ich die Versen vom Boden abheben damit ich nicht nach hinten umfalle.

Gut erzogener Hund!

Sehr gut erklärt

Herrlich normaler Typ! Hätte zwar Rockstar werden sollen, aber er bereichert die Yogaszene!!

Top ! Erstklassig erklärt-vielen Dank; davon bitte mehr!

Super

☺️ Danke

mein Körper ist jetzt sehr gut ich habe bisschen Fußschmerzen aber ja fand ich sehr toll

Knaller Typ! Sehr sympatisch erklärt. 😃

Cooles Video. Hat mir echt gefallen, mal ganz anders. Toll

Habe immer noch keine Ahnung, wie ich das Gleichgewicht halten kann 😟, das war meine Hoffnung hier zu erfahren

leider zu wenig Vorbereitung gegen verkürzte Muskeln, Schade, ich hätte gerne gewusst , mit welchen passenden Übumgen ich mich selbst verbessern kann

Gut erklärt

Ich bin ein Fan von Mike, das hier war mir aber zu flapsig.

Einfach super!!!!!!

Sehr eindeutig, einfach geklärt

Super, Hocke toll erklärt-gerade auch die wichtigen Details!

Die Übung ist toll, die Vernittlunh mir zu "lasch" Was genau muss der Rücken? Wie aufrecht. Bitte genauer

Im Moment aufgrund meiner Knie Probleme eine riesige Herausforderung für mich. Aber ich arbeite dran.

Super Sache!

ist schön

da muß ich dran bleiben

Sehr fluffy und gut🙏

Gut erklärt..

Bisschen heilig^^

So ist die Morgensteifigkeit gar verschwunden. Danke

Mike hat einfach eine ganz andere, aber sehr witzige Art, etwas zu erklären. Ist eine gute Idee, das mal eine Weile zu machen und den Fortschritt beobachten. Der Hund toppt natürlich alles!

Ich mag den Typ einfach. Mach weiter so, Mike :)

Alles schön und gut, aber ich bekomme meine Ferse gar nicht auf den Boden, ich weiß..ich kann etwas unter die Ferse legen, wurde hier aber gar nicht erwähnt. Ein paar vorbereitende Übungen um die Flexibilität in den Fußgelenken zu erhöhen, wären schön. Liebe Grüße Stefanie

ich mag diese flapsige Art nicht besonders.

Für all diejenigen die tiefe Hocke können ganz gut, zuerst muss man die Hocke schaffen. Wieviel Geduld es braucht in diese zu kommen, hierzu eine Anleitung, das wäre gut !

witziger Film, Adana klappt aber eben gar nicht bei Anfängern😟

für mich persönlich ein bisschen zu cool ;)

Ein bischen mehr Zeit und Ruhe hätte ich mir für diese kurze Anleitung gewünscht.

Bei seinen Videos hab ich immer viel Spaß. Ich mag die lockere Art 😊

super erklärt, danke

Ich würde mir ein paar Infos wünschen, wie man hier bei operierten Menisken oder angeschlagenen Menisken üben kann oder darf.

top

Mike ist wie immer eine absolute Bereicherung. Herzlichen Dank für deine lockere Art, ich mag die sehr. Und am Ende noch ein schnelles Namaste.

Cooler Typ

gut

Sehr schön. Eine ganz wunderbare Adana. Danke für die schöne Beschreibung. Namaste 🙏

super entspannend für den unteren Rücken :-)

"ne ganz putzige Asana" "Happy baby"... son bisschen heilig, weil wir ja beimYoga sind" ... selten so eine despektierliche Anleitung gehört... geht für mich echt gar nicht.

Echt locker und witzig erklärt.

perfekt erklärt

richtig gut und -- wie immer humorvoll - angeleitet

Klasse...gleich noch den liegenden Hund gelernt🙏🙂