| Anstrengung: | Dauer: | 4 Min. | Level: |
Anfänger |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Verschiedene | ||
| Lehrer: | Mike Erler | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Tutorial: Delfin – Shishumarasana
Beschreibung des Yoga-Videos
Der Delfin ist eine tolle Möglichkeit, um deinen Schulterbereich rundum zu stärken. Mike gibt dir ein paar Tipps, wie du Shishumarasana genießen kannst. Vielleicht möchtest du auch demnächst den Kopfstand üben? Dann ist die Asana auch eine super Vorbereitung.
Lehrer/in
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