Tutorial: Asana Seitstütz (Vasisthasana)

In diesem Asana Tutorial erklärt dir Wanda Badwal in Vorbereitung auf alle Armbalancen, die Asana "Seitstütz". Diese Yoga-Übung dient der Kräftigung der Arme, Stärkung des Core-Bereichs und der allgemeinen Körperspannung und Balance. Achte auf die präzise Ausführung. Wenn du diese Yoga-Übung täglich übst, wirst du schnell feststellen, wie viel leichter dir die Armbalancen in deiner nächsten Yogastunden fallen.