In diesem Video ...
... zeigen Valentin und Irina dir, wie du Stärke und Überzeugung in deine Stimme bringst.
... übst du, deine Grenzen gegenüber einer Person oder Situation mithilfe deiner Stimme zu markieren.
... lernst du Möglichkeiten, „Stopp!" zu sagen, ohne dabei laut bzw. aggressiv werden zu müssen.
Dies ist eines von vielen Übungs-Videos aus unserem Academy-Kurs „Stimme und Persönlichkeit" mit Irina und Valentin Alex. Wenn du dich für das Thema interessierst und mehr über den Kurs und seine Inhalte erfahren möchtest, klicke hier.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du lernst, dich klar zu positionieren und dich in den verschiedensten Situationen gegenüber übergriffigen Menschen abzugrenzen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir bei Nordlicht Yoga Bergstedt gedreht.
