Modul 3, Tag 22: Meditation mit Fokus Konzentration

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Anstrengung:
Dauer:27 Min.
Level:
Mittelstufe
Hilfsmittel:Kissen oder Bolster
Stil:Meditation
Lehrer:in:Petros Haffenrichter

 

Beschreibung der Meditation

Du visualisierst die innere Farbenwelt in deinem Körper vom Orange um den Bauchnabel, die Wirbelsäule hinauf, bis zum weichen Violett in der Krone deines Kopfes. Beobachte wie die sanfte Bewegung von Farbe und Licht in deinem Körper einfach da ist.

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Kommentare zu diesem Video
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Alexandra02.09.2025
rating5
Danke für diese wunderbare Erfahrung! 🙏 Mir ist es bisher immer sehr schwer gefallen, die Konzentration auf das Thema Farben in der Meditation zu halten. Heute war es ganz anders! 😍
Daniela28.06.2025
rating5
Hat wunderbar geklappt. Bin sehr entspannt. Danke
Dieter28.02.2025
rating5
Danke! Ich fühle mich sehr gut und sehr entspannt!!!!
Ingrid29.09.2024
rating5
Wunderschön. Danke.
Tanja20.02.2024
rating5
Eine ganz wundervolle Einheit
Heike03.11.2023
rating2
Wie schafft man es, die Farben zu sehen? Ist mir leider nicht gelungen.
Johanna von YogaEasy10.11.2023
Liebe Heike, hier gibt es auch kein "Gelingen". Manche Menschen sehen in der Meditation Farben bzw. haben andere Empfindungen und andere nicht. Du machst also nichts falsch, sondern darfst einfach neugierig beobachten, was dir begegnet. Viel Freude beim Üben wünscht dir dein Team von YogaEasy
Katja23.10.2023
rating5
Richtig entspannend - habe noch nie so loslassen können - Danke!!!
Hanne.05.05.2023
rating3
Die Stimme ist sehr angenehm. Allerdings finde ich zu dieser Meditation (noch) keinen richtigen Zugang. Die Mantra Meditation aus dieser Reihe hat mich da sofort anders berührt. Auch Klangschalen fühlen sich sofort richtig für mich an. Trotzdem Danke für diese Meditation :)
Franz06.03.2023
rating5
Wow
Janine17.12.2022
Was mache ich, wenn ich keine Farbe wahrnehmen kann?
Jill30.10.2022
rating5
Die Farbe im Kopf angelangt war zunächst unangenehm.
25.07.2022
rating5
genial
Angelika27.05.2022
rating5
Eine wunderbare Farbenmeditation. Diese weiche harmonische Stimme die begleited.
Gabriele16.11.2021
rating5
Eine Wolke von sanft schwebenden Farben.... DANKE! 🙏
Sylvia04.07.2021
rating5
tiefe Konzentration und Entspannung. Nach dieser Übung fühle mich absolut erholt und kann auch im Alltag immer wieder auf die Visualisierung der Farben, insbesondere des Bauchraums zurückgreifen. Danke!
Erw03.05.2021
rating1
fortlfd gedacht: So.Ein.Quatsch! sorry.
Annette25.02.2021
rating5
Super!
Brigitte02.02.2021
Schöne Reise. Gong am Ende wäre fein.
Stefanie08.01.2021
rating5
Wunderschöne Meditation. 🙏Hier ist die Zeit für mich so schnell vergangen - ich konnte es kaum glauben als die Meditation beendet wurde . Danke!
Tanja03.01.2021
rating5
ich habe innerlich in den farben gebadet und es wurde ganz warm, ich fühle mich durch die stimme angenehm navigiert und die 27 min gehen immer schneller vorbei
Behr14.12.2020
Sehr schön
Siggi13.12.2020
rating5
sehr gut
Christa28.11.2020
rating5
Die Meditation mit Farben scheint mir zu liegen. Schön, wenn man Erfolg spürt. Danke Petros für Deine Stimme 🎤
Alex06.09.2020
rating4
Ich habe Schwierigkeiten, die Farben zu fühlen, ging erst ab Blau. Trotzdem eine schöne geführte Meditation. Danke.
Sascha17.08.2020
rating5
Sehr gut
Elisabeth22.06.2020
rating5
Fantastische Reise durch den Körper! Danke schön!
Monika30.05.2020
rating5
Ich konnte mit Petros gefühlvollen Anleitung wunderbar eintauchen in die Farben.
Chantal12.05.2020
rating5
Sehr entspannend und toll angeleitet
08.05.2020
rating5
Toll
Steffi17.04.2020
Schwierig die Farben zu sehen
Christian27.03.2020
rating3
Nein, beim besten Willen. Ich bin farblos...
Vittoria25.02.2020
Warm und HEILEND! Danke Petros.
Johanna16.02.2020
Super!
Romy18.01.2020
rating5
👌
Elsi12.01.2020
rating4
Schöne Stimme , sehr geeeetrrraaaaageen, aber " Fokus Konzentration?" Bitte Negativformulierungen - nicht/keine/ohne- raus lassen🐛
Kirsten06.01.2020
rating5
Mega
Tamara05.01.2020
rating5
Wunderschön! Sehr erdend und ruhig. Ich bin immer sehr beruhigt, wenn man gut zurückgeführt wird. danke!
Sabine16.11.2019
rating5
Das fühlbare leuchtende farbige Strahlen, das in einem entsteht, ist eine wundervolle Erfahrung! Danke!
Imke09.11.2019
rating5
Danke😊
Claudia05.11.2019
rating5
superschön angeleitet, hat mich besonders angesprochen
Petra06.10.2019
rating5
So schön Danke
Tobias28.07.2019
rating1
Ich kann keine Farben wahrnehmen. Was tun? Für mich als Anfänger ist das Programm zu anspruchsvoll. Ich werde es wahrscheinlich abbrechen und kann es nicht weiterempfehlen.
Sabina25.06.2019
Eine wunderschöne Inspiration!
Angela05.05.2019
rating5
wer sich darauf einlässt lernt viel.Sehr gut
Andrea20.04.2019
Meine Lieblingsmeditation
Maren11.02.2019
rating5
Ich vermisse in dieser Session die Klangschale
Olaf06.01.2019
rating4
Das Spiel mit der Farbe viel mehr etwas schwerer, war nicht so natürlich leicht für mich.
Ines10.12.2018
rating5
sehr schön
Felix15.11.2018
rating5
Wow! Die vorhergehenden Konzentrationsübungen haben mich überfordert. Diese hier hat mich seh“mitgenommen“ (im positiven Sinn) ???
Sabi12.11.2018
rating5
Welch eine wundervolle Meditation. Nachdem ich die lange Meditation mit Fokus Atem immer wieder gemacht habe, weil ich sie so passend für mich empfinde, bin ich erfreut über diese ebenso für mich besondere Meditation. Danke dafür
Ruth17.10.2018
rating5
Wunderbar! Ich liebe diese Farbenmeditaionen, eingebunden in die Chakren. So wohltuend, ergetisch, kraftvoll und entspannend zugleich. Lieben Dank :)
Antje02.10.2018
rating5
Unglaublich wohltuend, sehr angenehm belebend und harmonisierend, lieben Dank!
Tanja30.08.2018
Ich liebe diese Chakren Meditation! Gerne mehr davon und noch ausführlicher oder zu jedem Chakra eine eigene Medi :-) !!
Gans30.08.2018
rating5
Sehr schöne Medidation. Erinnert mich an eine chakrenmedidation welche ich früher öfters gemacht habe, da waren zu den Farben auch noch gefühle dabei und eigenschaften. Danke
Ingrid23.05.2018
rating5
Wunderbar...
Sylvia21.02.2018
rating5
Mein Sitz war heute genial
Katrin31.03.2017
rating4
Wunderbare Reise ❤️ Ich hab mich trotz immer wiederkehrenden Gedanken so aufgehoben gefühlt. Geborgen. Es war sehr kurzweilig. Danke
Barbara28.12.2016
rating4
noch fälllt es mir schwer, vollständig bei der Sache zu bleiben. Trotzdem fühle ich mich sehr entspannt und gut
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