Meditation zum Stressabbau

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Anstrengung: Dauer: 22 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: Keine Stil: Hatha
Lehrer: Kimberley Steeb
Geeignet für: alle, keine Vorkenntnisse erforderlich. Tipp: Für Teenager gut geeignet.

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Wann immer du dich gestresst und angespannt fühlst. Vor wichtigen Terminen oder einfach nach einem anstrengenden Tag. Diese aktive, geführte Meditation wird Dir helfen, dich schnell zu entspannen, loszulassen und mit deinem inneren Selbst in Kontakt zu kommen. Genieße diese entspannende und zugleich aktivierende Meditation.

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