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Bild: YogaEasy.de | Petros Haffenrichter

Neu: Das große YogaEasy.de Meditationsprogramm

Von Katharina Goßmann

Die positiven Effekte von Meditation auf Körper und Geist sind schon lange bekannt und mittlerweile auch wissenschaftlich belegt. Deshalb haben wir den Münchner Jivamukti Yogalehrer Petros Haffenrichter gebeten, für YogaEasy.de ein Meditationsprogramm zu entwickeln. Das Ergebnis ist sensationell - und macht innerhalb eines knappen Monats aus Meditationsanfängern (quasi) erleuchtete Yogis, und das ohne viel Zeitaufwand!

Mit Petros zur Erleuchtung (oder so)

Petros führt euch durch 27 Meditations-Module (plus Einführung und Nachwort): Am ersten Tag erklärt Petros den Meditationssitz und die Atmung, dann folgen die ersten neun Module, die jeweils nur 9 Minuten lang sind. Danach wird einen Tag pausiert, worauf neun Module à 18 Minuten folgen. Nach einem weiteren Pausentag kommen die letzten neun Einheiten, die jeweils 27 Minuten lang sind. Jeder Tag hat einen besonderen Fokus: Atem, Sitz, Geist, Konzentration, Klang, Mantra, Loving, Selbstheilung und Silence.

Für alle, die sich tiefergehend mit dem Thema Meditation beschäftigen wollen, haben wir die wichtigsten Informationen zum Thema gesammelt: Während des Programms versorgen wir dich regelmäßig mit informativen, inspirierenden und motivierenden Artikeln und Grafiken.

Was musst du tun? 

Ganz einfach: Melde dich zum Meditationsprogramm an (s.u.) - dann schicken wir dir an jedem Modul-Tag eine Mail, in der du den Link zum jeweiligen Meditations-Video findest. Und dann setz dich einfach hin und höre Petros zu! Und das wird dir nicht schwer fallen, versprochen – auch wenn er nur das Telefonbuch vorlesen würde, würde dich Petros mit seiner sonoren, tiefen, unglaublich beruhigenden Stimme trotzdem in meditative Zustände versetzen...

Melde dich jetzt zum YogaEasy.de-Meditationsprogramm mit Petros Haffenrichter an.

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