Meditation für Happiness

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Anstrengung: Dauer: 8 Min. Level:
Für alle
Hilfsmittel: ggf. Kissen Stil: Anusara
Lehrer: Christina Lobe
Geeignet für: alle, die gerne meditieren und den Zugang zur Stille finden möchten für mehr „Happiness” im Leben

Diese Meditation hat das Ziel, Zugang zur Stille zu finden. Nur über die Stille, über das Ruhigwerden, kannst du zu dir finden und dein tiefes Glück, deine eigene „Happiness” finden. Aber worum geht es überhaupt bei der Meditation, und warum ist die Stille in unserer hektischen Welt ein so wichtiger Aspekt? Immer mehr Menschen hetzen durch ihr Leben, sind beeinflusst von Medien, dem Internet, beruflichen und privaten Anforderungen und Einflüssen, insbesondere wenn sie in einer Großstadt leben.

Daher erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig die Stille ist, um die innere Ruhe und das innere Gleichgewicht wieder zu spüren. Deshalb geht es in dieser Meditation mit der Berliner Yogalehrerin Christina Lobe darum, die äußeren Einflüsse abzustellen, sich auf die Atmung zu konzentrieren und in der Stille zu sitzen und zu spüren.

Dieses Video haben wir im Fotostudio von Nela König Photography in Berlin gedreht.

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