Life Saving Sequence mit Patrick Broome

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Anstrengung: Dauer: 52 Minuten Level:
Mittelstufe
Hilfsmittel: Keine Stil: Jivamukti
Lehrer: Dr. Patrick Broome
Geeignet für: Alle

Die legendäre "Life Saving Sequence" des südindischen Lehrers T.K.S. Krishnamacharya - interpretiert von Patrick Broome vor griechischer Kulisse. Eine herausfordernde, einzigartige Sequenz, deren starker, ruhiger Flow das Üben zu einer stillen Freude macht, mit Hund, Tisch, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und  Pranayama (Kapalabhati und die Wechselatmung). Diese Sequenz befreit dich aus der Umklammerung der Rastlosigkeit, der Erschöpfung und der Übererregung.

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