Kundalini: für die tägliche Praxis

Icon with musicIcon with music
Anstrengung: Dauer: 16 Min. Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Kundalini
Lehrer: Maya Fiennes
Geeignet für: alle, die einen Energieschub brauchen

Diese kurze Kundalini-Sequenz lässt sich wunderbar-leicht in den Alltag integrieren und ist für alle, die immer wieder sagen, für sich und Yoga keine Zeit zu finden. Ausreden gibt es nicht mehr! Auf einem Steg des Luxusresorts in Bodrum in der Türkei wurde dieses Video mit der bekannten Kundalini Yogalehrerin Maya Fiennes aufgenommen. Die Kulisse ist einzigartig. Die Berge im Hintergrund und das Wasser wirken beruhigend. Ziel dieser Stunde: kraftvoll, geerdet und mit einem klaren Geist in den Tag starten. Die Yogasequenz wird im Stehen durchgeführt. Mit der von Maya selbst ausgesuchten Musik, den anfänglichen Atem- und Chakra-aktivierende Übungen kommen die Lebensgeister spielerisch zurück. Einfach ausprobieren und voller neuer Energie in den Tag starten.

 

Zurück nach oben