In diesem Video gibt Dr. Janna Scharfenberg dir einen Überblick darüber, was du brauchst, um deine Morgenroutine nach der ayurvedischen Lehre auszurichten. Denn die Qualität, mit der wir in den Tag starten, bestimmt, wie er weitergeht. Du erfährst, wann du am besten aufstehen solltest, um voller Energie für deine anstehenden Aktivitäten zu sein. Janna gibt dir einen Einblick in die Reinigungsrituale aus dem Ayurveda und verrät dir, welche Nahrungsmittel du als Erstes zu dir nehmen solltest.
Anstrengung:
Dauer:3 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Yoga Talks
Lehrer:in:Dr. Janna Scharfenberg
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Kommentare zu diesem Video
Kirstin06.03.2025
Danke
30.01.2025
verständlich erklärt, nur alles ein wenig zu kurz...
Dorothea03.11.2023
Recht kurz :)
Theo14.03.2023
Kurz und knapp Übersicht erklärt
Ida06.03.2023
Sehr gut.
Sabine22.02.2023
kurz und klar.danke
Elisabeth09.10.2022
Ok
03.08.2022
Interessante Informationen kompakt vermittelt.
Diana21.11.2021
könnte etwas ausführlicher sein
Agnes21.11.2021
Informativ und gut nachvollziehbar.
06.11.2021
Sehr interessant für mich. Es ist für mich schon lange so, dass ich morgens gegen 4.30h aufstehe und in den Tag gleite in den ich eine Rund morgenyoga mache und danach noch 30 Minuten durch den Morgen spaziere um in de Fluss zu kommen. Werde die anderen Tips auch mit einbinden. Herzlichen Dank
Nadine30.09.2021
Super!
Tanja24.09.2021
ich liebe diese Videos. sie geben mir das Gefühl, all diese tollen kleinen Dinge wirklich mitnehmen und in mein Leben einbauen zu können. Und manchmal klappt’s sogar
Bine07.05.2021
Sehr gut. Hätte gerne länger zugehört.
Regina20.04.2021
Gut erklärt und bestimmt gut durchzuführen.
Eva15.03.2021
Der morgendliche Einstieg ist gut erklärt, und somit grundsätzlich erst einmal geklärt. Diese kurze Vorbereitung auf den Morgen gefällt mir sehr gut. Ich bin auf die detailliertere Angaben schon gespannt.
Doro24.02.2021
Kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Gefällt mir sehr gut.
Zsuzsanna08.02.2021
Hätte noch etwas konkreter und mit genaueren Beispielen sein können.
Ida02.02.2021
Etwas zu kurz, ein paar Tipps für Frühstück wäre nett.
Sascha20.10.2020
Gut
Eva22.09.2020
Gute Info, knapp aber alles drin was meiner Meinung nach drinnen sein soll! Freu mich schon auf die weiteren Schritte.
Elke08.09.2020
Ein bisschen kurz, dafür aber einprägsam
Sina30.08.2020
u
Sevtap04.08.2020
Prägnant
Johanna27.07.2020
Angenehme Stimme aund Wortfluß.
Kurze Einführung, die gerne etwas ausführlicher hätte sein dürfen.
Birgit12.07.2020
für mich wäre etwas länger und mit mehr Infos noch besser gewesen
Janine10.05.2020
Kurz und knapp eine gute Übersicht die Neugier auf mehr weckt
silke03.05.2020
sehr schön erklärt.man will jetzt mehr wissen
Annette09.03.2020
Allgemeinwissen
23.02.2020
Gut
08.01.2020
Gut zu verstehende Infos, die ich versuchen werde in meinen Morgen mit Familie einzubringen ☺️
27.12.2019
Sehr gut
Melantha02.12.2019
Noch sehr rudimentäre Infos. Hoffe, dass in den Folgeeinheiten deutlich mehr kommt.
Siggi01.11.2019
ok
Iris21.10.2019
Informativer kurzer Überblick. Alles wichtige ist dabei.
Diane10.10.2019
Gut, bitte weiter so
Funda06.10.2019
interessant
Gabriele06.10.2019
Das werde ich machen!👍👍
Lida19.09.2019
gute Tipps
Uschi18.09.2019
Sehr informativ und runtergeschraubt auf Praxistauglichkeit im Alltag
Karin19.07.2019
inspirierend
Sandra07.06.2019
prima
31.05.2019
Auf den Punkt gebracht... lieben Dank für die wertvollen Informationen 👍
Sybil24.05.2019
kompakte Inhalte in gut dosierter Form
Katrin10.05.2019
Ich bin skeptisch
Reinhard26.04.2019
super!!danke schön
Susan Anella25.04.2019
Endlich ist mir die richtige Reihenfolge der morgendlichen Rituale klar. Danke Janna!
Ute25.04.2019
Super..........so gelingt der Start in den Tag wunderbar
Ilka24.04.2019
Schöne Einführung in die ayurvedische Morgenroutine - verständlich erklärt, kurz und knackig auf den Punkt gebracht !!! So startet man gut in den Tag <3
maritta16.04.2019
Ich hätte gerne etwas mehr Informationen erhalten, bzw. die Möglichkeit dazu. Dies hängt eben ab von den Vorkentnissen und ist dehalb individuell.
Manuela15.04.2019
Gute Rituale
Manuela13.04.2019
Hervorragend, und schön kurz, jetzt starte ich mal mit Ölziehen und Zunge Schaben......
Ute08.04.2019
kurzer Einblick ist ok, ich wünsche mir mehr Infos, vielleicht kommen die noch????
Verena von YogaEasy08.04.2019
Liebe Ute, wenn du gerade das Ayurveda-Programm machst, erhältst du noch weitere Videos, die du morgens machen kannst. Welche weiteren Infos fehlen dir? Du kannst uns gerne an support@yogaeasy.de eine Mail schreiben. Viele Grüße dein YogaEasy Team
eva08.04.2019
Gut
Christl01.04.2019
Gut erklärt und nachvollziebar
christian31.03.2019
Die Vogelwelt erwacht
Dimitra26.03.2019
Etwas zu wenig Info
Olga26.03.2019
machbar
Sabine25.03.2019
So gerne würde ich auch die ayurvedischen Rezepte dieses Programms nachkochen, aber ich weigere mich, Kokosfett (oder Palmfett) zu kaufen. Kokospalmen benötigen sehr viel Fläche und Wasser. Deshalb wird noch mehr Regenwald abgeholzt! Gibt es keine regionale Alternative?
Verena von YogaEasy25.03.2019
Liebe Sabine, als nicht vegane Variante gibt es im Ayurveda Ghee (geklärte Butter). Ansonsten kannst du Janna gerne direkt kontaktieren und nach weiteren Alternativen fragen. Viele Grüße dein YogaEasy Team
Christin24.03.2019
L
Manuela24.03.2019
Super erklärt 😄
Wiebke24.03.2019
Super
Carsta24.03.2019
Alles super. Früh aufstehen, reinigen, warmes Wasser, Yoga ... passt. Nur Frühstück vor 11 Uhr geht gar nicht. Dann aber auch gern warm.
Annette24.03.2019
Da gehts schon los mit dem inneren Schweinehund. Ich arbeite im Schichtdienst, und im Spätdienst freiwillig vor 6 Uhr aufstehen ....das krieg ich nicht hin.
Lore24.03.2019
alles gut erklärt
Katrin24.03.2019
ich bin gespannt!
Lale24.03.2019
Sehr gut
Antonie24.03.2019
Man kann es nicht oft genug hören