Entspannungsyoga

Einfach wunderbar! Vielen Dank!

Danke - einfach nur gut!

Wow, was für eine tolle Stunde, bin total geerdet. Danke!

tolle Stunde

Herzlichen Dank für diese Wohltat.

Optimal Entspannung mit etwas Dehnung

Nach einem langen Tag am Schreibtisch war ich sehr verspannt. Diese Übungen haben mir wunderbar geholfen, meine verkürzte Muskulatur gelöst und mir neue Energie geschenkt. Danke, Anna!

Alles super

sehr wohltuend

Hervorragend , genau das Richtige für mich. Danke!

Einfach, aber sehr wohltuend, wobei ich auf die Musik wohl gut verzichten könnte. (Was ist denn eine Schulterplatte?)

Sehr entspannend und wohltuend

Wunderbar. Vielen Danke!

Wunderbar. Vielen Dank!

Einfach wohltuend für Körper und Geist. Danke!

Ich liebe diese ruhige Praxis

Wunderbar! Das hat so gut getan! :-)

Genau das richtige für eine Abendentspannung! Danke!

Entspannung pur....

Ungewöhnliche Übungen - sehr effektiv und wohltuend. Wunderbar und mit sanfter Stimme angeleitet. Danke.

Einfach wunderbar!

Eine wahre Wohltat! 😍 Namaste

Wunderschön erklärt, schöne Sequenz!

tolle Abendpraxis

Die Haltungen werden sehr gut erklärt. Man muss nicht ständig auf den Bildschirm schauen. Schöne ruhige Stunde. Danke.

So wohltuend

Die Migräne ist durch die schönen erdenden Asanas viel leichter geworden!

Nach dem Üben mit Anna habe ich immer ein Lächeln im Gesicht. Danke für diese Wohltat!

Super!

Sehr schöne Übung, um sich abschließend gereinigt und klar zu fühlen. Vielen Dak!

Sehr, sehr angenehm und wohltuend! Sanft und doch intensiv!

Zeit zum Spüren und Nachspüren... Wunderbar! Vielen Dank dafür!

Sehr intensive Praxis zum Spüren, toll einfühlsam angeleitet.

Grandios!

Super

Perfekt

Super

Super entspannend ,auch wenn ich noch nicht so gelenkig wie die Vorturnerin bin 😉Namaste

Sehr wohltuend. Genau richtig für eine Auszeit und seinen Yoga Zielen näher zu kommen.

Sehr schöne übungsstunde, tolle ruhige Sprechweise, sehr angenehm.

Wunderschöne Sequenz. Vielen Dank. Es tut sehr gut.

Einfach sehr wohltuend!

Anna, du hast immer diese Übungen, die gar nicht schwierig sind aber dennoch durch ihre Ruhe und Achtsamkeit eine unglaubliche Wirkung entfalten. Vielen Dank, es hat soooo gut getan.

Sehr angenehme Übungen

Soooooo schööööön

gute Sequenz zum entspannen und runterkommen

super

Das vermeintlich Einfachste ist manchmal das Beste....für mich ist diese Back-to-Basics-Einheit genial gewesen. Abgesehen davon liebe ich die Anleitungen und die Stimme von Anna Trökes.

einfach wunderbar - Danke Anna!

Sehr wohltuend, danke!!

Wun-der-bar!

Sehr angenehme Praxis! Am Ende habe ich noch eine Drehhaltung ergänzt.

Super

So angenehm!!!

Hat mir sehr gut getan,besonders für meinen Rücken der total schmerzt und verspannt ist.Ich werde diese Übung öfters wiederholen. Vielen Dank für diese sanfte und Rücken schonende Übung.

Man fühlt sich fast schwerelos nach diesem Video, völlig ent-spannt und ganz leicht nach diesem herrlichen Wechselrhythmus von An- und Ent-spannen :) Die Rumpfbeweglichkeit ist nun auch wieder besser. Vielen Dank !

Sehr entspannende Praxis!

Eine sehr ruhige, aber kraftvolle Sequenz, angeleitet durch die schöne Stimme von Anna Trökes. Wunderbar

Danke!!!!! Genau, was ich heute brauchte, um richtig schön "runter zu kommen"....

Nach einem körperlich anstrengendem Tag eine wunderbare Entspannung – auch mental! Vielen Dank!

Viele Dehnungen

Eine sehr wohltuende Sequenz. Leider habe ich sie lange nicht für mich entdeckt, mir fehlen in in der Beschreibung die Asanas.

Sehr schön. Anna Tröckes macht das einfach gut

wunderbar

Supergut wie alle von Anna Trökes. Menschen, die im unteren Rücken Schwierigkeiten haben, müssen allerdings sehr gut für sich sorgen und auf sich aufpassen,

Das hat nach einen anstrengenden Tag gut getan.

Fantastisch

WUNDERBAR!!!!

sehr angenehm und wohltuend

So angenehm!!! Super warme Stimme mit klaren Ansagen. Die Übungen lassen einen vollkommen ruhig werden. Auch schön mit Musik.

Super

Sehr entspannenden Yogastunde mit meiner Lieblingslehrerin. :-)

Tut gut! Danke!

Ganz tolle Einheit um sich zu entspannen und auf angenehme weise zu dehnen!!!!

Heute an einem sehr heißen Tag genau richtig für mich. Toll!

🙏🏻

Der Abend ist gerettet... 😊

Sehr schöne, ruhige Sequenz, angenehme Stimme. Vielen Dank!

sehr schön zum Runterfahren nach einem anstrengend Tag.gut für Anfänger UND Fortgeschrittene geeignet.

Ich habe mich bei der Praxis sehr wohl gefühlt

Sehr schön ?

Toll !!

Toll !!

Sehr entspannende Sequenz, präzise Ansagen, ich musste nicht auf den Bildschirm schauen. Toll, um am Abend runter zu kommen!

Das hat richtig gut getan. Dankeschön!

.

Ideal auch für Schwangere :-)! danke für die schöne Stunde

Wunderbar entspannend

Man ist nach dieser Einheit wunderbar entspannt. Selbst nach einer hohen Frustration landet man wieder bei sich selbst und sieht die Dinge wieder klar.

war super

Sehr schöne, ruhige Yoga Einheit für den Abend.

Wunderschöne sanfte Praxis für den Abend. Fühle mich geerdet und gelöst. Danke Anna.

super ÜBUNG FÜR MEINE VERSPANNUNGEN..DANKE

Ganz toll

wunderbar! sehr entspannend. wohltuend für meinen Rücken + Beine - Vielen Dank.

schöne, entspannende Stunde für den Abend - danke!

Sehr entspannend und wunderbar angeleitet - eine Wohltat für Körper und Geist! Danke!

Die Übungen haben mir gut getan!

Tolle Übungen für den verspannten unteren Rücken. Ich habe deutlich gespürt, wie sich die Verklebungen lösen. Außerdem einzigartig: Die ruhige Stimme mit der Anna einem sanft und liebevoll den eigenen Körper bewußt macht. Unter ihrer Anweisung fließe ich förmlich dahin. Danke!

Super entspannend! Danke Anna! Nur leider lässt sich die Musik nicht abstellen...

Wunderbar, nicht zu fassen...solch einfache Übungen und Bewegungen haben mich zu tiefem Loslassen und Entspannen gebracht...vielen Dank für deine sanfte Anleitung Anna!

Jetzt bin ich wieder in meinem Körper ankommen, der sich weicher und zugleich leitstungsfähiger anfühlt. Mein Geist ist kla, frisch, entspannt. Danke!

Anna leitet so toll an. Und ihre Stimme ist einfach total beruhigend. Wunderschön.

Wundervoll zum runterkommen

sehr harmonische Stunde; nach einem hektisch Tag wieder zur Ruhe kommen! Vielen Dank.

Ich gehe nach dieser Praxis wunderbar entspannt in den Abend.

Prima für mich als Anfänger. Sehr klare, anschauliche Anweisungen, ruhiges Tempo und gut nachvollziehbar.

wunderbar nach einem turbulenten Arbeitstag mit meist sitzender Tätigkeit

Einfach nur genial und sooo entspannend !!!

Vielen Dank für diese wundervolle, Ananda bringende Sequenz!!

Annas Yoga ist die reinste Poesie ;-) Sehr schön

Besonders wohltuend, wenn man ein kleines bisschen krank ist ....

Sehr schöne Stunde und Stimme!

Auf der Suche nach einer Praxis, die mit einer Erkältung möglich ist, bin ich hier fündig geworden. Sanfte Übungen für Rücken, Hüften und Beine, keine Atemübungen ;) und das schööön langsam, wie mein Körper es gerade braucht. Danke Anna, wie immer sehr wohltuend.

Sehr angenehme Stunde bin wunderbar runter gekommen nach einem langen Tag danke Tolllll

Immer wieder zeigt Anna dass für tiefes Bewusstsein und tiefe Entspannung keine wilden Verrenkungen notwendig sind. Danke!

Sehr angenehme ruhige Stunde für den Abend danke

Wieder eine wunderbar, entspannende aber auch kraftvolle Stunde. Klasse!!

Einfach SUPER!!! Dankeschön!!!

Nach einem anspruchsvollem Tag die pure Besinnung und Erdung! Hat mir sehr gut getan,vielen Dank!!!

Ziel erreicht, ich bin entspannt, das mit ganz einfachen tollen Übungen, die auch für Anfänger gut auszuführen sind - Danke!

Einfach Anna - DANKE!

Ich finde diese Reihe mit Anna und Petra einfach super, eine gelungene Stunde, wie immer! Bitte noch mehr -:)

Die Stunde war sehr entspannend-Danke Anna!

Wunderschöne Stunde! Wie immer mit Anna! DANKE!! :0)