Entspannungsyoga
| Anstrengung: | Dauer: | 49 Min. | Level: |
Anfänger |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | ggf. zusammengefaltete Decke, Schaumstoffplatte (Schulterplatte) | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer: | Anna Trökes | ||||
| Geeignet für: | Alle | ||||
Anna Trökes führt durch eine entspannende Yogapraxis für den Abend. Die einfachen, aber wirkungsvollen Haltungen werden ruhig und mit Achtsamkeit ausgeführt. Die Stunde eignet sich optimal, um nach einem turbulenten Tag zu sich zu kommen und in die Ruhe zu finden.
Lehrer/in
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