In diesem Video ...
... lädst du Krieger:innen-Qualitäten in deine Praxis ein
... übst du wie in Zeitlupe
... spielst du mit den Grenzen deiner Komfortzone
Yogaübungen (Asanas)
- Seiza - Fersensitz (Meditation)
- Childs Pose – Balasana
- Cobra-Hood
- Rolling Vinyasa
- Three Legged Dog
- Archer
- Warrior II
- Horse Stance
- Double Block
- Deep Reaching Warrior
- Flying Warrior
- Warriors Bridge
- Bridging
- Happy Baby Pose
Wirkung und Vorteile
Du lernst Yoga noch mal ganz neu kennen, erweiterst deinen Spielraum und stärkst deine innere wie äußere Kraft.
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir in Hamburg gedreht. Sara Lyn trägt Kleidung von Pitaya und Kismet.
