Basismeditation Teil 2: Lektion 4

Anstrengung: Dauer: 16 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Wir sind es gewohnt immer und zu jederzeit Impulse und Input zu bekommen. Wenn wir diesen mal nicht bekommen, suchen wir uns einen Ausweg, holen das Handy heraus, organisieren und planen. Nur um unseren Geist von der Ruhe abzulenken. Ruhe fühlt sich in unserer Zeit oft falsch an und führt oft dazu, dass wir uns in Ruhemomenten unwohl fühlen und gerne eine Ablenkung suchen, um das Gefühl der Stille nicht zu spüren. Diese Meditation widmet sich dem Gefühl der Langeweile. Anna Trökes zeigt dir hier über die Meditation eine Technik, wie du Ruhe in eine Kraftquelle umwandeln kannst.

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