Deutschlands Yoga Koriphäe Anna Trökes erklärt in diesem Kurzinterview die yogische Ujjayi Atmung - durch den rauschenden Klang auch bekannt als Meeresrauschen-Atmung. Diese auch sogenannte "Siegesatmung" soll unsere hüpfenden Gedanken mit unserem Atem in Einklang bringen. Anders als andere yogische Atmungs-Übungen kann die Ujjayi Atmung immer geübt und ausgeführt werden. Anna gibt Tipps zur Ausführung (auch von ihrem guten Freund und Ashtanga Yoga Größe Dr. Ronald Steiner).
Anstrengung:
Dauer:6 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Yoga Talks
Lehrer:in:Anna Trökes
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Kommentare zu diesem Video
Matthias13.11.2025
Einleitung zum Nadi Shodana!
Matthias31.10.2025
Ganz gut und ganz öffnend und entspannend.
Matthias28.10.2025
Sehr gut!
Matthias12.08.2025
Sehr schön und wohltuend!
Matthias25.05.2025
Sehr gut, besonders mal zu lachen ist super angenehm.
gabi27.03.2025
super erklärt,danke Anna
Katharina21.01.2023
Hihi, sehr lustig - und endlich habe ichs kapiert ;-)
Petra17.05.2021
sehr humorvoll erklärt... danke
Annette24.03.2021
Sehr gute Erklärung der Ujjayi-Atmung
Christina13.03.2021
Sehr Hilfreich für meine Vorstellstunde als angehende Yogalehrerein.
Dankeschön :))
Ingrid30.01.2021
super erklärt und tolle Anregung!
Roberta20.09.2020
super erklärt
birgit05.04.2020
Sehr hilfreich! Meist wird einfach vorausgesetzt, dass die Ujjayi Atmung bekannt ist "use your Ujjayi breath if this is in your practice" ... nur wird nie erklärt, worum es dabei geht und wie Ujjayi funktioniert. Vielen Dank.
Michael11.11.2019
very good!
Diana10.02.2019
Danke Anna wie immer toll erklärt.
Ich hoffe ich kann Dich irgendwann mal persönlich erleben.
Rina20.11.2018
Super! Wollte es schon googeln, finde se so viel besser. Danke
Alexandra02.10.2018
herzlichen dank für die super infos!
Romana15.07.2017
Sehr schlicht und seeeehr Hilfreich
gabriele07.06.2017
Toll
Ursi12.04.2017
Die beste Erklärung, die ich in 20Jahren gehört habe.Danke liebe Anna
Catrin05.02.2017
Schöne verständliche Erklärung. Danke
Petra20.12.2016
Diese Frau ist einmalig, danke Anna.
Antonia07.11.2016
Es war noch mal sehr hilfreich, um in die Ujjayi-Atmung zu kommen, nachdem es vorher beim Anfängerkurs (Teil 4) nicht recht geklappt hatte.
Ewa08.04.2016
Ganz der obigen Meinung von Anne. Wirklich wunderbar!
Anne06.04.2016
Wunderbar. Kannte ich bis jetzt nicht. Kann ich gut für meine Lachyoga-Stunde einbauen. Anna ich bin ein großer Fan von dir.