Anna Trökes im Kurzinterview zum Thema Ujjayi Atmung

Anstrengung: Dauer: 6 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle, die wissen wollen wie diese Atmung funktioniert

Deutschlands Yoga Koriphäe Anna Trökes erklärt in diesem Kurzinterview die yogische Ujjayi Atmung - durch den rauschenden Klang auch bekannt als Meeresrauschen-Atmung. Diese auch sogenannte "Siegesatmung" soll unsere hüpfenden Gedanken mit unserem Atem in Einklang  bringen. Anders als andere yogische Atmungs-Übungen kann die Ujjayi Atmung immer geübt und ausgeführt werden. Anna gibt Tipps zur Ausführung (auch von ihrem guten Freund und Ashtanga Yoga Größe Dr. Ronald Steiner).

Zurück nach oben