| Anstrengung: | Dauer: | 2 Min. | Level: |
Fortgeschrittene |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Anusara | ||
| Lehrer:in: | Vilas Turske | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Mit dieser Yoga-Übung für Fortgeschrittene wird Kraft, Gleichgewicht, Muskelausdauer, Flexibilität und die Beweglichkeit gefördert.
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