Mit dieser Yoga-Übung für Fortgeschrittene wird Kraft, Gleichgewicht, Muskelausdauer, Flexibilität und die Beweglichkeit gefördert.
Anstrengung:
Dauer:2 Min.
Level:
Fortgeschrittene
Fortgeschrittene
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Vilas Turske
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Kommentare zu diesem Video
Meike23.09.2025
Da hab ich schon viele bessere Anleitungen für diese Haltung gesehen - schon die Perspektive, aus der es gefilmt ist, macht es schwer, zu sehen, wo genau die Hände stehen, und es ist zu schwierig nachzumachen
Renate17.03.2022
Sehr schöne Erklärung.Danke Lalla und Villas.
01.10.2020
Kurz und knapp, gut
Umut-no-consentt28.03.2019
sehr gut
Jasmin10.01.2019
Sehr gut erklärt!! Gut nachzumachen!
16.11.2018
Super!
Winfried09.10.2018
Für mich eine sehr gute Anleitung. Auf sieht so aus, als könnte man das schaffen.
Angela17.12.2017
toll, aber sehr schwer
Purnima27.08.2017
Diese schwierige Asana wurd sehr gut erklärt und gezeigt. Aktuell fehlt es mir noch etwas an der Hüftbeweglichkeit, um die Asana zu meistern. Aber ich habe allem gut folgen können, um nun gezielt und korrekt üben zu können.
Maria22.08.2017
Für mich ist das noch Zukunftsmusik. Ich habe es mir gerne angesehen.
Reuver-Schell29.07.2017
Sieht SOOO einfach aus :) Toll Lalle!