Videobeschreibung
Dich erwartet eine ausgewogene Praxis, die die fünf Säulen des Jivamukti Yoga erfahrbar macht, eine dynamische, fließende Yoga-Stunde, die körperliche Herausforderung mit spirituellen Elementen verbindet. Sie ist für alle Levels geeignet.
Besondere Hilfsmittel
Lege dir gern ein Bolster oder ein festes Kissen, zwei Blöcke und eine Decke bereit.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Kapalabhati
- tiefe Hocke
- Tisch
- Stuhl
- Dreieck
- Pyramide
- Seitstütz
- Feuerholz-Haltung
- Paschimottanasana
- Bogen
- Schulterstand
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du erfährst Ganzheit.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht. Auf dem Video siehst du ausserdem Gabrielas Schülerin Annik.
