30.06.21: Allrounder am Morgen (live)

Anstrengung: Dauer: 58 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Isabel Djukanovic
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Wenn wir uns morgens Zeit für unsere Praxis nehmen, begleitet uns das Yogagefühl durch den ganzen Tag. Isabel Djukanovic führt dich durch eine Sequenz, die den ganzen Körper anspricht. Du weckst deinen Körper mit Twists, Seitbeugen und Balance-Haltungen auf und stärkst ganz nebenbei deine Mitte. Am Ende der Stunde widmest du dich dann intensiver deiner Hüfte. In dieser Klasse praktizierst du Asanas wie Baum, Skandasana und Varianten des Happy Baby. So startest du von Kopf bis Fuss wach in den Tag!

Wenn du gerne mit Musik übst, hat Isabel dir hier eine passende Spotify-Playlist zur Sequenz erstellt.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.


 

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