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30.04.21: Morgenroutine (live)

Anstrengung: Dauer: 37 Min. Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Nina Heitmann
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

Lass dich von Nina durch einen wohltuenden Morgenflow führen. Nach einer Wirbelsäulenmobilisation übst du Standhaltungen, wie Variationen des Kriegers und dem Dreieck. Du beendest die Stunde mit einer sanften Rückbeuge und der Dehnung von Po und Beinrückseiten. Nach dieser Klasse startest du aktiviert und entspannt in den Tag.

Dieses Video ist eine Aufzeichung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

 


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