In diesem kraftvollen Morgen-Flow zeigt dir Nina, wie du deinen Körper sanft mit Sonnengrüßen und Dehnungen aufweckst. Du aktivierst die Beinmuskulatur, um in den Standhaltungen, etwa Krieger 2 und Krieger 3, die nötige Stabilität zu haben. Im Bogen öffnest du dein Herz für den Tag!
Du benötigst keine Hilfsmittel.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
