28.05.21: Balance für den Tag (live)

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Anstrengung: Dauer: 36 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Nina Heitmann
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

In diesem kraftvollen Morgen-Flow zeigt dir Nina, wie du deinen Körper sanft mit Sonnengrüßen und Dehnungen aufweckst. Du aktivierst die Beinmuskulatur, um in den Standhaltungen, etwa Krieger 2 und Krieger 3, die nötige Stabilität zu haben. Im Bogen öffnest du dein Herz für den Tag!

Du benötigst keine Hilfsmittel.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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