Videobeschreibung
Diese Praxis ist inspiriert von der Kraft der Lotusblume. Sie erinnert uns daran, dass wahre Schönheit und innerer Frieden oft dann entstehen, wenn wir durch schwierige Phasen gehen. Der Lotus wächst durch den schlammigen und dunklen Teich Richtung Licht und entwickelt sich zu einer wunderschönen Blüte. Fließe mit Anna durch eine sanfte Praxis, die sich gut zu jeder Zeit des Tages einbauen lässt.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Lotus Mudra im Sitzen & Stehen
- Malasana
- Alanasana
- Anjaneyasana
- Virabhadrasana II
- Trikonasana
- Parsvottanasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du verbindest dich mit der Kraft des Lotus und verankerst dich in deinem Körper.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
