Beschreibung des Yoga-Videos
In dieser Live-Klasse mit Ranja Weis praktizierst du Yin Yoga für den Leber- und Nierenmeridian. Diese verlaufen an der Innenseite der Beine. Du übst Hüftöffnungen, sanfte Rückbeugen und Drehungen. Nach dieser Yogapraxis wirst du ganz entspannt und voll innerem Frieden sein. Mit ihrer weichen Stimme liest Ranja dir aus ihrem Lieblingsbuch von Gerd Ziegler "Tarot – Spiegel deiner Bestimmung" vor.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Kriya für Leichtigkeit im Kopf
- Sufi Circles
- sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
- Katze-Kuh
- Schwan
- liegender Schmetterling – Supta Baddha Konasana
- Nadelöhr
- liegender Twist
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Diese Praxis ist auch für Schwangere geeignet. Lege dir ein Bolster oder Kissen, eine Decke und Blöcke oder dicke Bücher bereit.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
