Beschreibung des Yoga-Videos
Wenn du klar und in Balance bist, kannst du Kontrolle loslassen und das Leben kann für dich fließen. Diese Live-Klasse mit Nina Heitmann ist eine eher fordernde Praxis mit Varianten des Sonnengrußes und vielen Drehungen. Nina zeigt aber für jedes Level Varianten auf.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- sitzender Twist
- Variante seitliche Planke – Vasisthasana
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- hoher Ausfallschritt mit Drehung – Parivrtta Alanasana
- Pyramide – Parsvottanasana
- Krieger III – Virabhadrasana III
- Hand-Fuß-Haltung – Padangusthasana
- Bogen – Dhanurasana
- sitzende Grätsche mit Vorbeuge – Upavistha Konasana
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
