Beschreibung des Yoga-Videos
Gib deinem Atem in dieser sanften, aber kraftvollen Morgenpraxis mehr Raum, um so auch dein Energielevel für den Tag anzuheben. Praktiziere mit großer Leidenschaft, aber ohne Anhaftung, d.h. sei im Moment, aber übe ganz ohne Druck.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Heldensitz mit Flankendehnung – Virasana
- Katze-Kuh – Marjariasana-Bidalasana
- Kindhaltung – Balasana
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- tiefer Ausfallschritt – Anjaneyasana
- hoher Ausfallschritt – Alanasana
- Heuschrecke – Shalabhasana
- seitlicher Winkel – Parsvakonasana
- Taube – Eka Pada Rajakapotasana
- Stockhaltung – Dandasana
- Shavasana
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
