Beschreibung des Yoga-Videos
Yoga lädt uns ein, das Anhaften an alles Veränderbare und Vergängliche zu lösen und im ewigen, konstanten und vollkommenen Selbst zu ruhen. Mache dir durch diese Yogapraxis mit Christina Lobe die Quelle der Zufriedenheit in dir wieder zugänglich.
Fließe durch sanfte Sonnengrüße mit Twists und Rückbeugen, in denen immer wieder Zeit für die Beobachtung deiner Bewegung und deiner Atmung bleibt. Genieße das Gefühl der Ruhe und den Sanftmut nach deiner Praxis.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Scheibenwischer Twist
- Sonnengrüße – Surya Namaskar
- Figur 4
- hoher Ausfallschritt mit Adlerarmen – Alanasana
- tiefer Ausfallschritt mit Drehung – Parivrtta Anjaneyasana
- Kuhgesicht – Gomukhasana
- Adler – Garudasana
- halber Drehsitz – Ardha Matsyendrasana
- sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
Du benötigst keine Hilfsmittel.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher entspricht die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität. Ab der 6. Minute wird die Tonqualität des Videos deutlich besser. Es lohnt sich Dranzubleiben.
