In this video…
… you get guide through a mindful movement with a clear focus.
… you can feel the connection between your body, the earth and your breath.
… you can feel energetic movement in you body.
Yoga-poses (asanas)
- seated twist
- side bend
- cat-cow
- downward dog
- chair pose
- sun salutations
- warrior II
- tree pose
Effects and benefits of the exercise
Release tension and move your body in a soft way.
Location and facilities
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
… wirst du mit einem klaren Focus durch Bewegungen geleitet.
… spürst du in die Verbindung zwischen deinem Körper, der Erde und deinem Atem.
… kannst du Bewegung in dir wahrnehmen.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Lass Anspannung los und bewege deinen Körper auf eine sanfte Weise.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
