Beschreibung des Yoga-Videos
Komm mit diesem Slow-Flow nach einem stressigen Tag Atemzug für Atemzug bei dir an. Diese Praxis erfordert keinerlei Anstrengung. Du dehnst aber deinen gesamten Körper. Erlaube dir alles, was sich schwer anfühlt, gehenzulassen, sodass du dich entspannst und in dir Heimat findest.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Shavasana
- liegender Twist – Makarasana
- Happy Baby – Ananda Balasana
- Baby-Taube
- Schneidersitz mit Vorbeuge
- Kopf-zum-Knie-Haltung – Janu Sirsasana
- tiefer Ausfallschritt – Anjaneyasana
- Eidechse – Utthan Pristhasana
- halber Spagat – Ardha Hanumanasana
- Kindhaltung – Balasana
- halber Frosch – Ardha Bhekasana
- Shavasana
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Videoxyz
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
