Beschreibung des Yoga-Videos
Lass dich in diesem Flow für Fortgeschrittene Yogi:nis von Lucies Leichtigkeit anstecken. Wenn wir Zusammenhänge kennen und erprobt haben, ist es Zeit, diese loszulassen. Alles kommt in Kreisläufen: empfangen, lernen, genießen und loslassen. Du übst bekannte Übergänge “hands free”, also ohne dich auf den Händen abzustützen, spielst mit dem Unterarmstand und begibst dich in den Flow des Lebens.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- tiefe Hocke – Malasana
- Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge)
- seitliche tiefe Hocke – Skandasana
- Boot – Navasana
- Rockstar – Camatkarasana
- Pyramide – Parsvottanasana
- stehender Spagat – Urdhva Prasarita Eka Padasana
- Krieger I – Virabhadrasana I
- Seitstütz – Vasisthasana
- Kindhaltung – Balasana
- Variante Stuhl – Utkatasana
- friedvoller Krieger – Shanti Virabhadrasana
- Unterarmstand – Pincha Mayurasana
- Delfin – Shishumarasana
- das schmelzende Herz – Anahatasana
- halber Drehsitz – Ardha Matsyendrasana
- Taube – Eka Pada Rajakapotasana
- sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
- Shavasana
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
