13.06.21: Yin Yoga für das Element Wasser (live)

Anstrengung: Dauer: 59 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Tanja Seehofer
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

Diese Yin-Yoga-Sequenz widmet Tanja Seehofer dem Element Wasser, das für die Themen Ruhe, Entspannung, Vitalität und Lebenskraft steht. Im liegenden Schmetterling hast du Zeit, den Alltag hinter dir zu lassen. Im sitzenden Schmetterling kommst du mehr und mehr bei dir an, um im halben Schmetterling abschließend die Qualitäten des Elementes Wasser in dir zu integrieren.

Die meditativen Aspekte des Yin Yoga werden durch die heilenden Klänge der von dem Musiker Yann Kuhlmann gespielten Instrumente gestärkt, etwa Sitar, Hang, Gitarre, Klangschalen, Gong etc., die ihrerseits alle in der harmonisierenden Frequenz 432 Hz gestimmt sind.

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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